每天干嚼多少粒枸杞子？

大概20颗就差不多了，枸杞大补，吃多了容易上火。

另外，干嚼的话，您需要保证枸杞的质量，别干嚼染色的或者用硫磺熏制过得枸杞[8u58药材网www.8u58.com]，那样真是得不偿失。

建议还是直接从农户手里买枸杞，枸杞比较天然，添加也少。越是环节多，枸杞越是出问题的可能性大。如果需要的量不多，我可以给您介绍农户比较天然的枸杞。

肉苁蓉和枸杞泡茶喝有什么作用？

枸杞和肉苁蓉泡水喝有补肾的作用，但不可以用急于求成而用大补之药进补。养成良好的生活喜好，平常注意保温，慢跑是最佳，但须要坚持，注意身体锻炼，提高免疫力。这个枸杞是滋补肝肾的。肉苁蓉是强筋骨，补肝肾，安胎，配合一起用可以其他补肝肾为主的效果，不过要注意有对应的症状才行的。枸杞和肉苁蓉泡水喝，可以促进脾肾。可以帮忙润肠通便。不过不要大量使用，要少量多次服用，注意辩证使用，假如是有火，就不要频繁服用。保

夏天喝红枣蜂蜜枸杞茶可以吗？

怎么说呢，蜂蜜必须把热茶放凉然后再倒入蜂蜜。如果用热水去冲蜂蜜是不行的。而红枣用热水泡很好。所以建议是男同志红枣、枸杞泡茶不错。是女同志红枣就行。蜂蜜最好早上单独喝。

枸杞红枣桂圆红糖水有什么作用？

用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。做法：红枣、枸杞、桂圆置于盘中，清洗干净后用冷水泡发1小时。将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖，搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可红枣桂圆枸杞红糖水的具有促进食欲的作用，所以在日常生活中，在早上清醒时，可以多喝一些水进行一些胃肠道的清理，可以

黑枸杞怎么吃盘点黑枸杞的正确吃法？

盘点黑枸杞的正确吃法：1、直接嚼食：会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干2、泡水：用冷水或温水（建议60度以下的温水，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜。3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜，一日2

干枸杞子嚼着吃功效好还是泡着喝好？

这个要看您吃枸杞想怎么被身体了。如果是想清心明目，解除疲劳的感觉的话，还是泡水喝的好。如果是想补肾的，那么直接嚼服了。这个是网络上公认的枸杞食用方法。

大枣桂圆枸杞煮水有什么功能？

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗