盘点黑枸杞的正确吃法：
1、直接嚼食：会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干
2、泡水：用冷水或温水（建议60度以下的温水，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜。
3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜[8u58药材网www.8u58.com]，一日2次。
4、入药：按照医生的处方酌情入药。
温馨提示：
(1)黑枸杞适合5岁以上的所有人食用；黑枸杞属于温补性的，因此处于发烧、腹泻和发热状态的人可以暂停食用。
(2)黑枸杞花青素和营养物质含量丰富，滋补效果显著，因此成人一天食用5g左右（黑枸杞1g为12粒左右，好一些的1g是17粒左右，最好的是22粒左右）即可，也可以根据自己的情况增减数量。
(3)黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞为佳。(4)黑枸杞易受潮，因此要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。
辨别真假黑枸杞见利忘义者开始造假黑枸杞，获取暴利由于黑枸杞迅速被市场接受了，而且进入2011年8月后，价格一路狂飚，现在有些人就开始造假了，因为这样可以获得暴利。目前造假方法有三种：1.是在黑枸杞中参进唐古特白刺果，这是因为唐古特白刺果紫色的与黑枸杞的颜色差不多，不仔细看是看不出来的，而且黑枸杞的价格在1000克要二千元左右，而唐古特白刺果的价格1000g也卖不上10元钱；2.是将白刺果当黑枸杞卖
查看详细黑枸杞成年人可以每天使用，但是食用量不要太大，每天吃三四颗就可以了，保证了营养，而且还不上火。天天少量食补，就可以了，平时一定要多锻炼身体，食补只是一方面，锻炼也很重要。
查看详细黑枸杞非常的珍贵，在很多地方称之为蓝色妖姬。对于这种药材的用法是比较多的，除了本文介绍的黑枸杞泡水喝之外，也可以和鸡肉一起炖煮吃肉喝汤，也可以泡酒，功效都非常的不错。黑枸杞的产地主要分布在我国的西北以及华北，性平味甘，服用之后对肝肾有着非常不错的保健作用，同时还可以有效的防治动脉粥样硬化以及糖尿病还有脂肪肝等疾病，更好地促进身体恢复健康。虽然黑枸杞泡水喝对身体的保健功效非常的不错，但并不是说服用的
查看详细本草纲目》中说黑枸.杞能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。.补精气不足，养。颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿.”黑枸.杞一年四季都可以服用。黑枸.杞是近年来发现的一种滋.补养生佳品，为我国西部特有的沙漠药用植物品种，是枸杞的一种，但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞，被称为“枸杞中的贵族”。黑枸.杞生长在海拔2700米的地方，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素
查看详细黑枸杞除了泡水，还能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道浓郁，香甜可口，散发出迷人的紫色。黑枸杞又名苏枸杞，花青素含量高，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等一系列功效，是常见的保健食材。
查看详细工具/原料一个杯子一杯矿泉水一袋因果黑枸杞三角包方法/步骤1拿一杯水，倒入高脚杯或者平底杯（小编推荐百岁山水，杯子用高脚杯，可以看见花青素一缕缕绽放，非常美丽）2拿一袋因果三角包黑枸杞，放置有水的杯内，待它开始慢慢绽放3开始观察，因果黑枸杞随着水的浸入，花青素开始一缕一缕逐渐释放，水由白色逐渐变为紫色或者蓝色。（弱碱性水为蓝色，弱酸性水为紫色）4待到水开始变为紫色或者蓝色后，即可开始饮用。5饮用完
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-07
