桂圆是热性的吗？

桂圆深受人来们的喜爱，它其自实是热性食物，平时可以直接吃，或混合各种食物zhi一起吃，平时dao适量食用可以起到养血益脾、镇定安神等功效，如果食用过量会出现流鼻血、头晕目眩等上火症状，每天最多食用10～15枚桂圆。

桂圆是热性的

桂圆是龙眼加工而成的，有着很高的营养价值，而且口感鲜美深受人们的喜爱，那么桂圆是凉性还是热性的呢，桂圆其实是热性的，每天适量食用对身体健康有很大帮助。

不管是龙眼还是桂圆都是热性食物，平时我们可以直接食用桂圆，可以起到养血益脾、镇定安神、美容养颜等多种功效，可以有效的预防贫血、健忘等不良症状。

虽然桂圆的食用好处有很多，但是它属于热性食物，如果平时每次大量食用桂圆，可能会造成流鼻血、头晕目眩等上火症状，所以食用桂圆需注意份量，防止给身体造成不良影响。

桂圆除了直接食用之外，还可以用于混合各种食物吃，不过每天食用不宜过量，每天可以食用10～15枚桂圆，不仅可以起到它的营养价值，还能防止出现上火症状。

桂圆深受人们的喜爱，它其实是热性食物，平时可以直接吃，或混合各种食物一起吃，平时适量食用可以起到养血益脾、镇定安神等功效，如果食用过量会出现流鼻血、头晕目眩等上火症状，每天最多食用10～15枚桂圆。

桂圆性偏热，能助火，特别是夏季，容易引起肝火过旺、心情焦虑、大便秘结。长期服用可以补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿。

龙眼和桂圆的区别

桂圆：一般把龙眼晒成干，食用或药用;

龙眼：新鲜的果实，剥壳折枝后食用。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。

如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。龙眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高，并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤;或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥[8u58药材网www.8u58.com]，早晚各吃一次，均有补益的功效。

桂圆的功效与作用

龙眼树全身是宝，果实可供生食或加工成干制品，木材可做家具。其根、叶、桂圆肉(假种皮)及桂圆核(种子)都有药用价值，入药多用桂圆肉。桂圆肉含有硫胺素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分，具有壮阳益气、补益心脾、养血安胎、润肤美容等功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、脾虚腹泻、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

一、温补御寒

小孩常感冒，体质虚冷，常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆泡的茶可改善虚冷体质。民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出与鸡蛋一同蒸熟，吃起来芳香甜润，是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”。用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身的功能。

二、安神

中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。每100克桂圆中尼克酸的含量高达2.5毫克，食用桂圆，可用于治疗尼克酸缺乏而造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。取龙眼肉4～6枚与莲子等量炖汤，睡前服用，可治贫血、神经衰弱。

三、滋养补气

桂圆中含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益”类。《开宝本草》里写到：“归脾而能益智”。明代李时珍在《本草纲目》中称“食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良”。

四、延缓衰老

长期实践证明，龙眼有补脑汁、振奋精神的作用。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家研究指出：“龙眼对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白—脑B型单胺氧化酶(MAO-B有较强的抑制作用，是抗衰老的天然食品”。

五、降脂护心

研究表明，长期食用桂圆肉可降低血脂，增加冠状动脉血流量，保护心脑血管，降低心脏病出现的几率。

六、增强记忆

实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

七、抑制癌细胞

动物实验表明，桂圆对肿瘤抑制率高达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。

八、丰胸

中西医说女人主血气，常吃桂圆的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的处方，都以桂圆作为搭配。

九、养血安胎

桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

荔枝干和桂圆干哪个好？

二者各有特点，主要区别是，性质不同、主要食用功效不同、适用人群不同，具版体如权下：一、性质不同1、荔枝干荔枝干是鲜荔枝，糖为主要原料加工干制而成的。2、桂圆干桂圆干是新鲜龙眼为主要原料工干制而成的。二、主要食用功效不同1、荔枝干主要食用功效：益心肾，养肝血，主治颈淋巴结核，主治妇女贫血。2、桂圆干主要食用功效：益脾开胃，补心安神，益气补血，增强记忆。三、适用人群不同1、荔枝干适宜人群：中青年，老年

超市卖的桂圆干、是桂圆制成的？

正规超市卖的是的，鲜桂圆也就是龙眼制成的

桂圆一次吃多少？

桂圆有龙眼、益智、骊珠等别称.龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。但需要注意桂圆属湿热食物，多食易滞气，如果有上火发炎症状的时候不宜食用。每天吃5~10颗就足够了。

莲子可以和桂圆一起煮吗？

当然可以啦。桂圆莲籽羹，就是用这两种东西煮成的。桂圆有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，莲子芯味道极苦，却有显著的强心，祛火以及助眠作用。两者煮烂可以养心神，是不错的养生食品

红枣、枸杞、桂圆可以放一起煮水喝吗？

红枣，枸杞，桂圆可以放一起煮水喝，食物没有相克。！不能和红枣一起吃的食物红枣 + 葱：易导致消化不良  红枣 + 蟹：会易患寒热  红枣 + 鱼：会致消化不良  红枣 + 黄瓜：会破坏维生素C  红枣 + 胡萝卜：会减低

吃红枣枸杞子桂圆泡开水有什么好处？

可以的。枸杞子、红枣和桂圆均属温热之品，每次用量不可过大。贵在坚持。