山药可以补充我们身体需要的营养元素，帮助我们身体更加健康，对于健脾益胃，对于体弱多病、气虚气短、气血不足，过度疲劳的人群有很好的调理效果
山药可以补充我们身体需要的营养元素，帮助我们身体更加健康，对于健脾益胃，对于体弱多病、气虚气短、气血不足，过度疲劳的人群有很好的调理效果
适当的喝一些排骨山药汤也能够降低胆固醇和高血压，还有补肾和养血的功效。所以，山药排骨汤是产妇的最佳补品，不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
有很多的好处，比如说可以解决贫血的情况，然后也可以补血益气，同时也可以补充身体所需要的一些维生素以及蛋白质。而且有很多人要经常吃，比如说消化不良的人，或者是高血压高血脂的人，都对身体有好处。
山药炖排骨里面还有优质的蛋白质和钙，铁等矿物质元素，并且对贫血体虚的人也是非常好的补血食材，然后常吃一些山药炖排骨的话，可以帮助男性修复肠胃粘膜的损伤，然后对脾胃也是有不错的滋养效果。
山药和排骨的确都是美味又营养的食材，人们也常常把两者炖在一起，山药炖排骨有什么好处？那还得来了解了解山药和排骨各自的价值。
说起排骨来大家可能口水直流了，用来炖汤的排骨我们一般都喜欢选择猪排，猪肉脂肪含量稍多一些，炖出的汤更香浓，猪排就是猪的背脊骨的一长溜，好比人身上的肋骨部分，也是猪肉中肥肉较少的一部分，猪肉中富含优质蛋白，猪排骨中脂肪含量较低，更适合大部分人食用。
同时猪肉能提供脂肪、胆固醇，脂溶性蛋白质、铁、锌、钙等营养成分，而且排骨肉味鲜美，用来炖汤也是首选之一。对于身体虚弱，体力损耗较大的人群来说，肉类提供能量、蛋白质，能快速缓解症状。
山药大家也都不陌生了，山药虽然是一种药材，不过在日常生活中可算是很常见，它已经完全脱离了生僻的形象，无论是在家常菜中还是在米饭中，山药都很常见，人们还学会用山药来代替主食，技能补充能量又能补充膳食纤维，而且比起白米饭来说，升糖速度还能更平稳。山药中矿物质含量丰富，钾、磷、钙、镁都不缺，还富含多种微量元素，如锰、铜、锌、硒等等。
山药中含有黏液质，它们是一些低聚糖、果胶、多糖蛋白等组合而成，它们能够大量吸收水分，填充肠腔，让肠胃积极蠕动，增强消化能力、缓解便秘。它们还能吸附肠胃杂物，润肠清胃，给胃黏膜上一层保护膜，预防胃受到距离刺激。这些黏蛋白也能吸附血管壁中的脂蛋白附着，预防粥样硬化，保持血管弹性，因此对于有三高的患者来说，山药是一个优质选择。
山药在传统医学上能健脾益胃[8u58药材网www.8u58.com]，有助提升消化能力，对于身体气虚，体弱的朋友有很好的调节效果，冬季喉咙干涩，山药中含有皂苷、黏液质等也能润滑益肺。山药炖排骨，两种营养丰富的食材相遇，能够快速补充体力，缓解体弱气虚，提供多种矿物质、维生素，既有葡萄糖的提供，又有优质蛋白的提供，还能滋阴补肺，健脾益胃，对于体弱多病、气虚气短、气血不足，过度疲劳的人群有很好的调理效果。
不过要注意的就是，肉汤中很容易融入肉类中的脂肪、胆固醇、核苷（合成嘌呤，促进尿酸生成）等成分，所以对于肥胖、三高、高尿酸患者来说，适当吃些排骨和山药，汤适量喝就好。
能补充大量的蛋白质、补钙、补充微量元素、补肾等。贫血、高血压、糖尿病的人要常吃。
这个食物有很多的蛋白质和一些矿物原质，对于那些体虚手脚冰冷对女性来说是很好的食用佳品，还可以有效的帮助肠胃，像贫血体虚，经常乏力肠胃不好的人一定要多吃。
山药炖排骨中富含蛋白质、脂肪和各种营养成分，能够提高人体的抵抗力、增强体质，对于体质虚弱、偏瘦的人群可以常吃山药炖排骨。
增强体质、温补身体。山药是一味很好的中药材。体质不好体弱生病的人，冬天手脚冰凉。还有身体需要滋养，不爱吃饭的人。要经常吃山药炖排骨。它很有营养。适合这些人吃。
排骨炖山药可以起到营养互补作用，具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮肤、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘，是一道老少皆宜的菜品。
山药排骨汤的功效
山药排骨汤是一种非常营养的汤菜，具有补肾养血、滋阴润燥的功效，还可以帮助消化、降低血糖、增强抵抗力、提高免疫力。所以要经常吃山药，尤其是女性朋友，可以美白养颜。如果知道山药排骨汤的效果，如果能自己做这道菜就更好了。
山药排骨汤很厉害，还能护肝降三高，老人很需要。做的时候加点醋也可以补钙。
山药含有淀粉、粘液、脂肪和蛋白质，易于消化。其营养成分能被人体吸收，能有效改善体质虚弱，消除疲劳。贫血、白带或习惯性流产的妇女可通过山药改善。
该汤具有健脾润肺、美白润泽、增亮、补肾滋阴的功效，还可治疗健忘症。更难得的是，这汤味道鲜美，有健脾益胃、补肺益肾的功效。适用于脾虚泄泻、慢性痢疾、疲劳咳嗽、尿频等。注意煮汤时排骨要加适量的醋，有利于钙的流出。
合适的人群
湿热痰瘀者慎用，高血脂者不宜多食
痰湿体质和湿热体质忌食
癌症，高血压，夜盲症，皮肤粗糙都适合
一般人都能吃
山药排骨汤的做法
山药排骨汤的功效
佐料
主料是排骨500克，山药400克
辅料生姜1片，盐适量，葱花适量
步骤
1.山药去皮切段，用盐水浸泡备用。
2.汤锅里的水烧开，排骨倒入水中备用。
3.向所有材料中加入足够的水，并将其倒入锅中。用大火煮，然后用小火煮40分钟。
4.用盐调味，撒上葱花。
通过以上介绍，大家都知道了山药排骨汤的功效和做法，确实是一种营养又美味的食物。作为一种健康食品，它在生活中是不可或缺的。山药对身体有很好的滋补作用。我们也可以煮粥或者蒸，营养损失会少一些。
这两种医食同疗的药材食物是可以一起吃的，不相克的。
查看详细可以。鸡蛋不宜与以下食物同吃：1、鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒。2、鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。3、鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛。4、鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒。5、鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。6、鸡蛋+柿子：腹泻、生结石。7、鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡8、蛋的天然鲜味。9、鸡蛋+兔肉：易
查看详细什么时间都可以，效果一样。如果一定要分时间，清晨最好。这个时辰大肠经当令。
查看详细首抄先根据您的袭描述，贫血如果是确诊的。阿胶是可以服用的，zhi现代药理研究本药有dao治疗贫血的作用；但是建议最好可以明确原因，如果是缺铁性的，建议进行硫酸亚铁、维生素B12、叶酸的补充。至于您说的问题，这两者是可以同时服用的。但是根据血常规的贫血程度而定，如果较为严重，不能单纯的凭借此治疗。需要正规用药。同时注意饮食营养。
查看详细您如果喜欢吃山药，那您一定听说过铁棍山药吧？铁棍山药属于山药里边的好品种。秋冬季节是进步的好时节，不少人在秋冬季节都喜欢吃铁棍山药。那究竟铁棍山药与普通山药相比，有什么不同呢？下面就听小编跟您慢慢说来吧！一般来说铁棍山药的特点有：“短”、“细”、“毛刺长”、“有头有尾”、“断面细腻”等等。铁棍山药按照一般的说法，长度不超过米，粗细也不会超过两指粗。铁棍山药和其他的山药不同，其余的山药常常是滚圆粗长
查看详细1性状不一：土豆多成圆形和不规则球形；2不同：土豆和山药属于两个科的植物。
查看详细可以的，只要宝宝能消化的话，是可以的，不过如果是在刚开始给宝宝吃辅食的时候最好是一样一样地给宝宝吃，等宝宝能接受的时候再给吃。
查看详细可以的看是调理身体哪种情况，当归活血养血补血山药健脾益肾枸杞滋阴益肾养肝
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-05-20
