枸杞子泡水喝要怎么泡？

烧开水，杯子洗干净，放入15克左右的枸杞子，往杯子里注入温开水洗一下，枸杞子含糖高，容易粘灰尘，洗一下可以去了灰尘和杂质，再倒入开水泡看着水颜色出来就可以喝了。一天可以多次注入水泡了喝，直到没有味。最后还可以把枸杞子吃了。

病情分析：，这个好像没有特别的要求吧指导意见：个人建议泡开水，并且最后连枸杞子一起吃下，我就是这样的，呵呵

枸杞子泡水喝一定要先用开水冲一下，倒掉，再加入滚烫的开水，浸泡15分钟以上再喝比较好。枸杞子属于植物的果实，需要用滚烫的开水长时间浸泡才能泡出有益的物质。

可以这样做：烧开水，杯子洗干净，放入15克左右的枸杞子，往杯子里注入温开水洗一下，枸杞子含糖高，容易粘灰尘，洗一下可以去了灰尘和杂质，再倒入开水泡看着水颜色出来就可以喝了。一天可以多次注入水泡了喝，直到没有味。最后还可以把枸杞子吃了。

直接用热水泡就行了不需要注意

烧开水，杯子洗干净，放入15克左右的枸杞子，往杯子里注入温开水洗一下，枸杞版子含糖高，容易粘灰权尘，洗一下可以去了灰尘和杂质，再倒入开水泡看着水颜色出来就可以喝了。一天可以多次注入水泡了喝，直到没有味。最后还可以把枸杞子吃了。

准备材料：枸杞、玻璃杯、玻璃盆、开水

1、挑选颗粒饱满，颜色润泽的新鲜干枸杞，取适量放置在手中，用是冲洗并轻轻揉搓，洗掉枸杞表面的脏东西。

2、准备一个玻璃杯，把洗干净的枸杞放置在玻璃杯中，开水注入玻璃杯中，把枸杞烫两次，能进一步去除枸杞的残留物质。

3、把枸杞彻底洗干净后，沥干水分，放置在饮用的玻璃杯中，加入适量开水，放置一会，等到枸杞茶泡出汤色，就可以饮用了。

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。现代研究表明，枸杞可提高免疫力、促进造血、保肝、抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂、降血压等作用，主要适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、须发早白及疲劳综合征等。

扩展资料：

枸杞除了泡水，还有以下吃法：

一、枸杞骨汤强筋健骨。枸杞入肝、肾经，擅长补益肝肾。中医认为，肝主筋、肾主骨，久服可强筋健骨。煮骨头汤或甲鱼汤时放些枸杞，配伍山茱萸、熟地、怀牛膝等药材，强筋健骨的效果会更好。

二、杞菊茶益阴明目。枸杞素有“明眼子”之称，对于目暗不明、视物昏花等症疗效不错。枸杞与“明目要药”菊花配伍应用效果更好。民间多以二药代茶饮[8u58药材网www.8u58.com]，也可用其煮食动物肝脏。

参考资料枸杞有几个好搭档

枸杞泡水分以下几步：

1、先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。

2、将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水冲烫一下。

3、接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中，倒入开水浸泡。

4、待水温适宜时候即可饮用。

注意事项：

枸杞子泡水喝放10克已经足够了，最多不要超过三十克。同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样能更好得利用其药用价值。

枸杞子泡水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡、煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。

孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒。

扩展资料

1、枸杞菊花茶

把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好选用杭白菊。菊花有清热去火，养肝明目的作用。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年，熬夜者使用。

2、枸杞大枣茶

把枸杞和大枣放在一起泡水喝。大枣最好选用和田大枣。大枣有补益气血，健脾的功效。两者搭配使用，有补精益血，美容养颜的功效，适合女性长期饮用。

3、党参枸杞茶

把党参和枸杞放在一起泡水喝。党参最好选用年份长的。党参有补中，益气，生津的功效。两者搭配使用，有补充元气，增加免疫力，延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。

4、枸杞决明茶

把枸杞和决明子放在一起泡水喝。决明子有清肝明目，润肠通便的功效。两者搭配使用，有保护眼睛，降脂降压，减肥消积的作用。适合长期熬夜，三高，身体肥胖者饮用。

5、山楂枸杞茶

把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。两者搭配使用，有助消化，减肥消积的作用。适合消化不良，身体肥胖者饮用。

6、枸杞杜仲茶

把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和，补益肝肾，强筋健骨，诸无所忌。两者搭配使用，有补益肾气，强膝健腰的功效。适合腰膝酸软，浑身乏力者长期饮用。

枸杞泡水禁忌人群：

1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要补啦！

4、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

5、虚寒的人服用会有滑脱泄泻，有内热未清也不要服用。

6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

参考资料

——枸杞

每天吃多少枸杞适量、吃多了会怎样？

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目15克：补肾30克：减肥过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。扩展资料一、概况枸杞主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、维生素B2、维生素c等多种人体必需的微量元素，其中宁夏的枸杞最为著名，另外

核桃分心木和枸杞子菊花能一起泡水喝吗？

可以核桃分心木和枸杞子菊花能一起泡水喝1、核桃分心木分心木，别名胡桃衣，胡桃夹，胡桃隔，拉丁文名.落叶乔木，果实近球形，核果状，外果皮绿色。味苦涩，性平，无毒。分布于我国河北、河南、山西、山东等地。2、核桃的分心木用途可以强烈的“补肾、固肾、”，治疗“尿频、尿多、腰酸”还可以 “活血、补血”。3、枸杞子的功效与作用补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头

新疆产枸杞子与宁夏产枸杞子有什么区别？

一、外形不同1、宁夏枸杞尖处大多有小白点，这个外地枸杞是没有的，宁夏枸杞尖处有白点可以达到85%。2、新疆枸杞呈圆形，容易区分。二、泡水后的形态不同宁夏枸杞放入水中90%不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，青海、内蒙古、新疆枸杞会下沉。枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚

三七花枸杞一起泡茶有啥好处？

三七花具有清热平肝明目的作zhi用；而枸杞子具有滋补dao肝肾，养肝明内目的作用，二者一同泡容服，对于长时间用眼引起的双目干涩、视物模糊等有很好的效果。适用于办公室白领或学生等脑力劳动群体，经常泡服也可以提高人体的免疫力。

苹果能梨和枸杞、红枣一起煮不？

可以呀，这些食材都是不错的，水果煮着吃也是非常有营养的，像老年人，脾胃功能弱，水果又寒凉，所以煮着吃是非常不错的。

黄芪白术枸杞西洋参一起泡茶喝有什么功效？

黄芪，西洋参都具有补中益气，滋养强壮，止渴生津的作用，白术，枸杞能燥湿健脾，补虚抗衰老，降血压作用。西洋参药力强大补元气，最好不要和其他补药一同泡茶喝。