1，美容养颜
番石榴的种子中也含有一些植物蛋白，可以帮助我们身体胶原蛋白的发生。胶原蛋白与身体皮肤关系非常的密切。可以帮助皮肤细胞的再生和新陈代谢，还可以清除皮肤细胞中的自由基从而使皮肤延缓衰老，增进皮肤的弹性。适量的食用一些番石榴具有美容养颜的效果。
2，健脑益智
番石榴对我们的脑部也有非常积极的功效。由于番石榴中富含大量的多酚因子。这种成分可以提高脑部的抗氧化能力，滋养脑神经，提高脑细胞的活性，帮助智力发育。适量的多吃一些番石榴具有健脑益智的效果。
3，润肠通便
番石榴可以促进我们的胃肠蠕动，帮助肠道毒素快速排出体外，具有润肠通便的功效。对便秘的人群有很好的缓解效果，食用番石榴还可以起到减肥的作用。
4[8u58药材网www.8u58.com]，解酒醒酒
番石榴中富含丰富的氨基酸，可以让我们的身体更快地分解出酒精毒素，还可以起到保肝的作用，对一些饮酒人群可以在饮酒前食用具有明显的解酒效果，
以上便是番石榴四点主要功效与作用，下面再来看看番石榴的食用禁忌有哪些吧！
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1，番石榴不宜与西红柿，螃蟹，西瓜及土豆一块食用；
2，不宜过量食用；
3，孕妇可以适当的吃一点点，不宜多吃；可以榨汁来食用方便消化又有营养；
番石榴叶潮汕话的叫法和客家话很接近，就是音调稍有不同，不过潮汕人貌似没有泡水喝的习惯！！
查看详细叶子和果实是属于同种。石榴作为药用，有悠久的历史，各种古医籍均有记载。历代医学家经过临床实践，认为石榴性凉，有清热、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等功效。其中，药用最多的是石榴皮，多炒后应用。石榴皮内含有“石榴根皮碱"，对各种杆菌都有抑制作用。酸石榴含有较多的蹂质，有收敛杀菌效果，可治腹泻，并可开胃口、助消化。石榴树的根皮，有鞍质，有驱蛔虫作用。石榴花，有止鼻阻、吐血及外伤出血的作用，亦可
查看详细不能当减肥药来吃，但是适当吃，再加上适当的运动是肯定能达到减肥的效果的。
查看详细可以带皮吃的。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的
查看详细番石榴是我们常吃的水果中的一种，番石榴的营养价值很高，而且吃番石榴的好处有很多，那么月经期间吃番石榴好吗？中医所称的热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。寒凉水果解燥热。夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇
查看详细番石榴甘温而涩并且含有鞣质，具收敛止泻作用，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以不能天天吃，一个礼拜吃两三次就可以了
查看详细会上火。番石榴如作水果吃，肝热人士应慎防便秘，因它具收敛止泻作用，去核吃较恰当；另一可行方法是配合其他纤维丰富的水果（如柚子）同吃。
查看详细番石榴是福建、台湾与广东的特产，在云南地区也有种植，是我国台湾地版区的原产水果，其营养丰权富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。番石榴既可鲜食，也可榨汁饮用。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。另外还可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。此外番石榴的叶片
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