街上卖的莲子羹里放的藕粉，不然达不到清凉效果。下面是其普通做法：将去衣去心的干莲子用水冲洗干净，再放入蒸锅内，隔水蒸至莲子酥软，取出；于沸水内加入冲洗干净的西米，煮数分钟取出，用冷水浸泡1小时至西米呈透明状，取出，将西米加适量水加热煮沸，改用文火煮至西米粒酥熟；将蒸酥的莲子加入西米粥中，加野蜜、藕粉，边搅匀边加热煮沸；晾凉，放入冰箱内冷凉即成。莲子的功效：性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益
查看详细可以。食材准备：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖制作步骤：1、将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）3、下莲子（可将莲心取出）大煮，因为不煮面，口感就差很多。4、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。注意事项银耳虽然单薄，
查看详细一个礼拜吃两三次可以了，这个粥很养颜滋阴！一次食用不宜过多
查看详细少吃一些，吃的多的话，可能宝宝不是很容易消化，莲子可以拿来煮粥来给宝宝吃，中间的莲心要弄出来，那个比较寒凉，宝宝的肠胃还比较脆弱，不适合吃。莲子味清香，营养丰富。具有养心，补脾、益肾等功效。生用补心脾，熟用厚肠胃，治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症。莲子心带有苦味，善治心神不宁，对少眠多梦的宝宝有效。给宝宝吃用莲子时，妈妈需注意若宝宝小，可以磨成粉加到米粉里面去吃。
查看详细吃黑豆会拉肚子。黑豆有补肾和乌须黑发的作用，常常说要长寿多吃豆。但是豆类食品淀粉很丰富，多食消化不好就有腹泻的可能。一天最多吃30克左右就可以了，一方面要看具体的体质情况适当选择用量的多少的。不过黑豆倒是一般不会有腹泻的问题的，除非是消化能力太差并且用量太多造成消化不良的情况。
查看详细哒拉哒啦啦，又到了Miss护炫酷登场的时刻了～咱们妹纸想好好招待这位老人家的心情，Miss护绝对理解哒。其实，姨妈君来访的时候，喝点红豆薏米莲子粥的，薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。来来来，亲亲走过路过不要错过，来看看Miss护这些姨妈期的营养滋补靓汤哟～1.红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血
查看详细１０００克莲子，放２５００克水，５０克纯碱，煮开，到用手能搓去莲皮时，捞出，倒掉碱水，换清水４０００克，放入莲子，双手搓揉，可去净外皮。再换４０００克清水，煮开，连水一同倒入钵内浸泡涨发，冷却后，用小竹签推出莲心
查看详细薏米祛湿，红豆、黑豆、桂圆枸杞益补，不要莲子、百合银耳都不要，您是寒性体质，不要吃这些凉性的食品
查看详细孕妇感冒咳嗽，如果症状较轻的话，可以适当吃一些梨子炖银耳百合莲子汤羹。因为这个汤营养特别的丰富，味道口感也特别好。具有清热降火，止咳平喘，调理脾胃功能的作用，所以适当的喝一点，对感冒恢复有一定的效果。
查看详细莲子猪肚汤的做法1.猪肚先不要放水，先翻个面，粘粘的一面翻出来2.放入面粉，盐，不停的抓揉，面粉会把那些粘液都揉下来3.用水冲干净4.再放面粉，盐，揉第二遍。明显的就干净了许多吧5.再次冲洗干净。这个时候基本没有什么异味了6.烧开一锅水，把猪翻回到正面，用菜盘子套住（可以有效防止猪肚回缩，这样煮的猪肚好吃），放姜片，料酒，醋，在锅里淖一下。把浮沫撇去7.微煮的时候，已经闻到很香了，不要煮太久了，二
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-10-10
