苦瓜怎么做不苦又营养？

切薄点，放盐用手抓，抓到有汁出来就好了，苦瓜炒鸡蛋很好吃喔！！

切薄点用沸水烫一下[8u58药材网www.8u58.com]，

或者撒上盐用手抓。

炒的时候多放油用小火。

把苦瓜的心掏空用水煮熟。再往里面放一根香蕉，切开。

临吃时再放点蜜蜂。这样的苦瓜不会苦。

切薄点用沸水烫一下如果凉拌就放盐腌一下

苦瓜的好处？

对于想要去火和想要减肥的朋友来说，多吃一些苦瓜绝对可以达到满意的效果。但是苦瓜虽好，并非所有人都可以食用。都说夏秋季节最适宜吃苦瓜降火气，但不管做什么事儿都得讲究个度，苦瓜虽好却也不能天天吃、顿顿吃。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。祖国医学说的五味是指酸、苦、甘、辛、咸，分别对应的五脏为肝、心、脾、肺、肾，对应的五季为春、夏、长夏、秋、冬，而归

多吃苦瓜好吗？

首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它

苦瓜和枸杞子泡水好处？

1、美容养颜苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少;枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力，还能抗氧化、抗衰老。2、滋补肝肾苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。3、降血压苦瓜能降血压、降血糖，但是糖尿病患者需要减少枸杞的

饭后吃苦瓜可以减肥吗？

苦瓜不是减肥药。。。按您那么说的话所有人都饭后吃苦瓜减肥呢他们所说的减肥食品就是替代主食的您要是不吃饭光吃苦瓜就可以减肥的但是您有吃饭有吃苦瓜不如别吃苦瓜了呢希望您找个适合的方法减肥成功！有帮助的话望~~

常吃苦瓜好吗？

苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。前不久，科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，此药对糖尿病有显著疗效，还有明显的降血糖作用。苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜

减肥可以吃辣椒炒苦瓜吗？

减肥可以吃辣椒炒苦瓜因为苦瓜含有膳食纤维。膳食纤维可以延缓脂类的吸收，因此可以阻止人体对脂肪类食物的吸收。另外，苦瓜含有少量的有机酸，可以促进钙和磷的吸收，可以保护维生素C不被分解。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。辣椒炒苦瓜做法1.将青椒去蒂、籽，洗