板栗百合莲子汤怎么做如何做好吃？

1.百合干提前用抄清水浸泡3小时

2.将板栗肉、莲子、红枣全部放入锅中，加4碗水

3.水开后加入红糖zhi，小火煮约1小时，煮dao到莲子和板栗绵软即可

4.加入泡好的百合干

5.继续煮15分钟即可出锅

6.成品图

7.成品图

食材

主料

板栗

100g

去芯莲子

100g

百合干

30g

红枣

10颗

辅料

手工红糖

30g

步骤

1.百合干提前用清水浸泡3小时

2.将板版栗肉、莲权子、红枣全部放入锅中，加4碗水

3.水开后加入红糖，小火煮约1小时[8u58药材网www.8u58.com]，煮到莲子和板栗绵软即可

4.加入泡好的百合干

5.继续煮15分钟即可出锅

步骤

板栗百合莲子汤的做法步骤11.百合干提前用清水浸泡3小时

板栗百合莲子专汤的做法步骤22.将板属栗肉、莲子、红枣全部放入锅中，加4碗水

板栗百合莲子汤的做法步骤33.水开后加入红糖，小火煮约1小时，煮到莲子和板栗绵软即可

板栗百合莲子汤的做法步骤44.加入泡好的百合干

板栗百合莲子汤的做法步骤55.继续煮15分钟即可出锅

板栗百合莲子汤的做法步骤66.成品

吃莲子百合枸杞红枣汤之前不可以吃什么？

这个莲子百合枸杞红枣汤，主要是用于滋阴补肾的，所以在吃这个食物的时候在前面不可以吃一些辛辣刺激上火性的东西。

百合莲子枸杞放一起煮粥有什么好处？

莲子，其味清香，营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％，是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药，以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品，药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴

无花果、莲子、百合、煲汤有什么功效？

无花果、莲子、百合煲汤有健脾除湿、疏肝清火的功效。无花果功效：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；莲子功效：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。百合功效：美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质

哺乳期可以吃百合莲子吗？

可以吃的，但不宜多吃。百合历来被认为是滋补佳品，其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪，另外还有生物碱。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，能有效治疗失眠咳嗽。鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，还有一定的美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。另外百合含有的多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的

莲子百合银耳汤什么时候喝最好？

我家是做南北干货（药材，煲汤料，鲍参翅肚）将银耳银耳莲子枸杞绿豆红枣百合薏米桂圆先浸泡一个小时至二个小时，因这些东西都含有硫磺成份，浸泡后再煲更健康，份量多少没关系，如果您比较容易上火的话就多放一点绿豆吧，。。这些是很温和的不会有副作用，可以天天吃。。如果您是肾阳虚的话建议煲汤或煲粥的时候放一些肇实（肇实特产，煲开时开花的）对肾是很好的。。。至于面膜我还没用过。。希望这些对您有用。。。

南瓜能不能和莲子百合一同煮？

南瓜能和莲子百合一起煮，但是怕煮出来不好吃，把莲子百合都浪费了。您可以改成冬瓜跟莲子百合一起煮是个不错的选择，这样不但味道好，而且还有养颜的效果。