早上起床可以先喝红枣银耳莲子汤在吃个鸡蛋吗？

可以。

莲子可以清心醒脾、补脾止泻、安神明目、健脾补胃、止泻固精、益肾止带；枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化；红枣可以补气养血，是不错的养生汤品。

鸡蛋是人类最好的营养之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。您这种搭配本身是不错的，但是注意鸡蛋和糖精不能一起吃，如果是自己熬得粥没有什么禁忌，如果是买的成品，看添加剂是否还有糖精。

扩展资料：

鸡蛋的营养价值：

1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。

2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。

3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

参考资料：-鸡蛋

可以。

莲子可以清心醒脾、补脾止泻、安神明目、健脾补胃、止泻固精、益肾止带；枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化；红枣可以补气养血，是不错的养生汤品。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。您这种搭配本身是不错的，但是注意鸡蛋和糖精不能一起吃，如果是自己熬得粥没有什么禁忌，如果是买的成品，看添加剂是否还有糖精。

鸡蛋的营养价值：

1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。

2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素[8u58药材网www.8u58.com]，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。

3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

下次煮银耳莲子羹的时候先把银耳和莲子泡软。我一般都是用凉水泡个半天的。这样煮就熟的快些。

可以先喝一杯温开水，再喝汤吃一个鸡蛋是可以的。

红枣银耳汤的功效：

红枣是众所周知的补血食品，除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌。银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等。

鸡蛋的功效：养心安神，补血，滋阴润燥。

鸡蛋的营养价值：

1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；

2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；

3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

晚上喝比较好.养颜美容还助消化降火.

可以天天喝。但是脾胃虚寒的人最好不要用

银耳是凉性的，特别是加了冰糖后对有些寒性体质的人肚子不好。

结论：晚上喝最好，且有利于早上起床后排便。

经常喝红枣莲子冰糖银耳汤的好处是什么？

银耳加冰糖可以解暑，另外银耳和红枣都有美容的效果莲子就更不用说啦可以降火

银耳莲子红枣百合汤是碱性还是酸性？

碱性。碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、抄土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。 多吃碱性食物。研究发现，多食碱

怎样煮银耳莲子红枣汤？

银耳莲子红枣汤材料：银耳（泡好）100克、莲子40克、红枣6颗调味料：红糖、蜂蜜做法：1、将材料洗净，把银耳、莲子、红枣、放入冷水中煮开；2、然后连汤一起倒入砂锅内大火煮，待水沸腾后，中火熬制；3、约1小时后，再改小火慢熬3小时;4、喝的时候放入红糖、蜂蜜即可。

冰糖银耳莲子红枣汤是清火还是上火？

冰糖银耳莲子红枣汤，是补身体的，稍稍有些上火，如果不是经常吃，是不会上火的了。

银耳莲子百合红枣汤可以晚上喝吗？

银耳莲子百合红枣汤可以晚上喝。银耳富有天然特性胶质，长期服用可以滋润我们的肌肤，并且可以淡化我们脸部的黄褐斑和雀斑。对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。它可以滋养补虚，强心安神，降血压，防癌抗癌。莲子对我们的身体有养心安神的作用，它还可以健脾止泻，对男性而言有益肾固精作用。此外，如果我们的食欲减退，它也有一定的疗效。它还能对我们有养心安神的作用。银耳莲子百合红枣汤做法：1、银耳泡发，洗净

桂圆红枣莲子银耳汤加冰糖吗？

可以的材料桂圆8颗红枣10颗莲子二十颗银耳三朵红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升）做法1）银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。桂圆红枣莲子汤2）将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。3）煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。特色桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心