苦瓜究竟是生吃好还是熟吃好呢？

生吃苦瓜，最好是打汁饮再放点蜂蜜[8u58药材网www.8u58.com]，这样效果会更加的好而且不会太苦

苦瓜为什么是苦的？

因为它苦，才叫苦瓜啊！苦瓜虽苦，也有它的优点呀！因为具有独特的苦味成分——金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到解热的作用。

常吃苦瓜好吗？

苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。前不久，科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，此药对糖尿病有显著疗效，还有明显的降血糖作用。苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜

苦瓜怎么做不苦又营养？

切薄点用沸水烫一下，或者撒上盐用手抓。炒的时候多放油用小火。

苦瓜有哪些功效？

苦瓜1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2．苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3．苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。4．苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。清热祛心火，解毒，明目，

吃苦瓜能减肥吗什么时候吃好呢？

1、苦瓜必须要生吃。2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。5、建议在餐前半小时食用。6、去籽，但是千万不要去皮。7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。现在具体说明食用的方法方法一、榨汁榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁

每天吃苦瓜真的可以瘦么？

这个问题我前几天刚尝试过。我那一天吃了一根苦瓜，真的是超苦的，也超难吃。就是洗干净把瓤挖了就行。苦瓜能减肥是真的，不过苦瓜同时也能降血压和降血糖，所以要是血糖低就尽量少吃。我吃了以后就感到头晕。我一个同学，毅力超强，每天坚持吃3根苦瓜，从106瘦到了92。可是，也要根据自己的个人体质来决定。健康最重要。如果您要尝试下，就先一天一根，别多了，慢慢加量，坚持住效果肯定是会有的。