因为山药偏涩的，肝火旺肝气就要上延，而如果涩住了，肝气就更加运行不畅容易肝气郁结，但是毕竟山药可以作为食物[8u58药材网www.8u58.com]，性平微甘，偶尔吃是不用担心的，只是不适合长期食用。
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可以少吃一点不要多吃，如果是弹性的话可以喝山药薏米红豆粥就不要加芡实了。一米红豆去湿比较好，红豆也是温性的对寒性的人来说是比较好的。
查看详细如果您家里有九阳豆浆机，您可以把这三样每天打做豆浆喝。如果您有时间可以用来熬稀饭吃，这三样芡实和山药都是补脾的，莲子是清热的。买莲子最好买没有剥皮的，因为剥了皮的那种白色的莲子是用硫磺泡掉的，很不好的。
查看详细薏米化湿，淮山药平补，芡实有益肾固精、化湿之功效。这三个都是药食同源的中药，平时脾胃虚弱之人可以堡粥喝，有益于健脾化湿、平补肝肾。
查看详细一般超市的价格要比药店便宜，只要会挑还是超市买吧，去大超市。我感觉不用碾成粉有嚼劲口感更好，如果是老人吃那就碾成粉吧。
查看详细芡实莲子红豆薏米白扁豆山楂山药粥有补中益气，利水渗湿、健脾润肺，强筋骨，消食化积，行气散瘀、益肾固精的功效。
查看详细胡萝卜山药芡实莲子和排骨一起煲汤可以非常丰富合理。好完完全全的搭配。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-08
