银耳和莲子枸杞花生红枣百合一起炖多久最佳？

银耳，莲子，干百合是要泡的，花生洗好之后泡，煮的时候可以把泡的水一起放锅内，泡好之后，大火烧开，小火慢慢煲，直到银耳出胶原为止，大概小火2个小时左右，最后半小时的时候放点冰糖（可根据个人的喜好放多少）[8u58药材网www.8u58.com]，会比较好吃。这个经常吃可以美容养颜的！祝越来越年轻！

能一起炖.也能每天喝，只是味道并不是那么好，天天喝可能坚持不了.一小时就能把大部分药效煮出来了.建议每月喝几天.

可以，并坚持经常煲汤喝，经期气虚缺血，应多摄取如上汤汁食物来补血。

首先要用凉水把银耳，莲子和花生浸泡，银耳要泡开才行，炖的时候加冰糖隔水炖一到一个半钟就行。

什么样的莲子最好？

莲子的鉴别主要遵循一看二闻。正规的莲子加工企业采用手工除皮和机械磨皮两种方式，对原料要求必须新鲜，没有受潮。其中手工白莲，有一点自然的皱皮，机器磨皮的白莲，有一点残留的红皮在上面；而化学去皮的莲子，在加工过程中在刀痕的地方有一点膨胀。手工和磨皮莲子的孔比较小，而用药水泡过的莲孔比较大。手工白莲和磨皮白莲煮过以后，闻起来有清香，而且莲子膨胀很大。化学去皮的莲子，煮过以后大小基本上没有变化，而且闻起来

新鲜莲子可以生吃吗生吃新鲜莲子的好处有哪些？

新鲜莲子可以生吃。新鲜莲子吃到嘴里甜的，有清心解热的功效，夏季炎热容易烦躁，吃几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。传说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶，养心益智，调整元气，解毒清心火。扩展资料食用莲子注意事项1、当气候炎热时，通常身体强壮的人(高阳的人)经常遭受过度的内热，如鼻

莲子怎么吃？

红边莲怎么吃？可用莲子煲汤、煲糖水、煲粥或者泡茶。冰糖银耳莲子羹材料：银耳、食养家莲子、冰糖、红枣、食养家枸杞各适量。做法：先将银耳用温水泡开，摘洗干净撕成小朵（去掉根部发黄的部分），加入少许盐放在清水中待用。食养家桂圆肉洗净待用。取汤锅一个加入适量的清水上火加热，再将主配料依次放入，放入盐、冰糖大火烧开后撇去浮沫改小火焖2～3小时，待主配料软烂汤汁稠浓时即可。滋阴润燥，清心安神莲子百合粥原料：大

莲子银耳汤是冷水下锅还是热水？

是热水下锅。莲子银耳汤具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：银耳200克、莲子30克、红枣20克、冰糖100克。1、第一步将莲子浸泡3小时，放一旁备用。2、浸泡好后用牙签挑出莲子心，如下图所示。3、银耳泡发半小时，切块，放一旁备用。4、锅内放水煮开，放入莲子，红枣，冰糖，银耳。5、盖上盖子煮一个小时。6、时间到后盛出，这样莲子银耳汤就做好了。

莲子心茶和金银花茶混合喝可以吗？

可以。金银花茶的营养价值金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。新鲜的金银花带清香，含水量花蜜较多，农村儿童常采取花朵吸食蜜汁。鲜花茎晒干或按制绿茶的方法制干，即是金银花的成品。金银花茶的作用与功效1、抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。2、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐