可以的，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激；
注意休息，减少疲劳[8u58药材网www.8u58.com]，加强营养，增强体质；
避免精神刺激，保持心情愉快；
并保持外阴清洁。
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百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在秋天食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用，妇女胃虚不欲饮食，腰痛脚弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的患者身体虚弱常喝此粥也很有效。
查看详细莲子心的作用：益肾固精，补脾止泻，止带，养心；心火旺的话可以使用莲子心的。
查看详细炎炎夏日就要到来，路过自家荷塘总想着等到莲子成熟一定要来摘一大堆莲蓬回家剥莲子，煲莲子羹吃，那么，您知道莲子对我们的身体有什么好处吗？让我们一起来看看吧。 《本草纲目》里说到：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也。昔人
查看详细是热水下锅。莲子银耳汤具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：银耳200克、莲子30克、红枣20克、冰糖100克。1、第一步将莲子浸泡3小时，放一旁备用。2、浸泡好后用牙签挑出莲子心，如下图所示。3、银耳泡发半小时，切块，放一旁备用。4、锅内放水煮开，放入莲子，红枣，冰糖，银耳。5、盖上盖子煮一个小时。6、时间到后盛出，这样莲子银耳汤就做好了。
查看详细这个问题问的很好，今天的莲子可以冰冻，但是冰冻以后味道就变得不好了，新鲜的点子还是马上吃比较好。
查看详细莲子心和枸杞能一起泡水喝，食物没有相克。！
查看详细莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。这个中医膳专食莲子除含有大量淀粉外，还属含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。-现代药理研究证实它有镇静、强心、抗衰老等多种作用。据《太平圣惠方》介绍，莲实30克研末，先用粳米100克煮粥后，再加入莲子末，搅匀服食。可以补中强志、益耳目。也可用莲子30克，加瘦肉30克，炖食。或用莲子30克、百合30克，加冰糖适量，炖水作饮。
查看详细莲子粥的几种做法莲子百合绿豆粥材料：莲子百合绿豆大米做法：将莲子百合绿豆在清水里面充分浸泡，然后一起下锅煮，大约一个小时后可以根据个人的爱好的稀稠加入适量的大米，然后再熬一个小时功效：清火大枣莲子百合煮粥做法：（1）将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开(可根据个人口味去芯)；大米淘净。（2）将上述原料放入锅内，小火煮烂成粥即成功效：营养滋补增强食欲莲子银耳粥备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-05-20
