可以和苹果一起榨汁喝，觉得苦还可以加适量蜂蜜。
榨苦瓜苹果汁的方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：苦瓜200克、苹果1个。
2、辅料：蜂蜜3克、清水200毫升。
第一步：先准备好苦瓜200g，去瓤切片。
第二步：然后取苹果1个切块。
第三步：然后在杯中加入苹果和苦瓜。
第四步：紧接着加入蜂蜜3g，水200ml。
第五步：然后启动榨汁机。
第六步：榨好之后倒进杯中即可。
可以和苹果一起榨汁喝，觉得苦还可以加适量蜂蜜。
榨苦瓜苹果汁的方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：苦瓜200克、苹果1个。
2、辅料：蜂蜜3克、清水200毫升。
第一步：先准备好苦瓜200g，去瓤切片。
第二步：然后取苹果1个切块。
第三步：然后在杯中加入苹果和苦瓜。
第四步：紧接着加入蜂蜜3g，水200ml。
第五步：然后启动榨汁机。
第六步：榨好之后倒进杯中即可。
冰镇苦瓜是一道不苦的菜式。
冰镇苦瓜：
材料：主料：苦瓜500g
蘸汁：蜂蜜30g，果酱30g
五味汁：大蒜2瓣，香菜叶少许，番茄酱1大勺，酱油1小勺，醋1小勺，糖1小勺
做法：
1、苦瓜洗净，用小刀削下外皮，尽量不要削到白色部分，一旦削到了还可以再去除；
2、放进容器，加入冰块儿，放进冰箱冷藏，吃之前拿出来装盘。
3、蘸食蜂蜜或果酱，那个脆啊，不尝不知道！其中蘸果酱最好吃，都可以当甜品了；
4、不喜欢吃甜味儿的，推荐一款五味汁：大蒜切末，香菜剁碎，加入番茄酱、酱油、醋和糖，搅拌均匀，即可。
吃苦瓜必然是痛苦的，为了减肥咱们付出了多少，以前我从来不吃苦瓜的连熟的都不吃，但是这个暑假我坚持吃了一个月生苦瓜，就是切开去瓤后用清水把里面洗干净然后咬着吃，每天早晚一根，真的有效果我差不多一个月瘦了十来斤，其实您生吃咀嚼是最有效的，参杂任何其他东西都会破坏其性质，您可以要的时候鼻子不呼吸，或者多咀嚼几下，您会觉得不苦，还有点甜的！
还有另一个方法，如下：
先用沸腾的盐水！先煮3分钟，就会没那么苦有一个非常简便，但是又非常有效果的方法！那就是炒苦瓜或者凉拌苦瓜时放入适量的耗油就可以了！我是一次偶然在电视上看到的，当天马上试了一次，非常管用。我夏天最爱吃苦瓜，呵呵方法一：混炒：把苦瓜和辣椒在一起炒，可减轻苦味。方法二：盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿[8u58药材网www.8u58.com]，然后炒食，即可减轻苦味。方法三：水焯：苦瓜切块用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，不过，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。方法四：水漂：将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失。1，冰镇去苦法。就是将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来，这样苦味就能减少一些。2，高温去苦法。这跟刚才的方法相反，是将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。3，盐搓去苦法。这好像是冲绳地方比较流行的方法，就是将整条苦瓜洗干净以后，拿盐搓上一遍，要用的时候再洗掉。以上的几种方法都不能彻底去掉苦瓜的苦味，只能降低苦的味道。
加油吧！望~
冰块和柠檬味碳酸饮料
方法：
1、苦瓜去瓤后，切成薄片；（听说，切的薄一点，苦味就淡一点！）
2、在苦瓜上撒一点点盐，淹十分钟左右，苦瓜出汤后，用清水把盐洗掉。（这样也可以让苦味淡一点！）
3、在苦瓜下面铺上一层冰块，然后倒上柠檬味碳酸饮料，如果有柠檬也可以加两片。这样就完成了。
这样苦瓜的苦味就很少了，而且还可以生吃呢！把苦瓜洗干净榨成汁，怕苦就放一点点蜂蜜或冰糖，然后放到冰格里冰冻，像吃冰块一样，凉凉的，每次都较少蜂蜜和冰糖的份量，直到最后完全适应，而且营养成份一点都没流失…（适用于夏天）
可以和紫薯加蜂蜜一起做成紫薯苦瓜圈。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：苦瓜200克、紫薯200克。
2、辅料：蜂蜜20克。
第一步：先准备好所需的原材料。
第二步：苦瓜洗净后切成圈，取出里面的白色部分，放冰水里浸泡，降低苦味。
第三步：紫薯洗净去皮切块备用。
第四步：蒸汽炉设定营养蒸100℃，蒸25分钟。
第五步：切块好的紫薯放入蒸汽炉蒸熟。
第六步：蒸熟的紫薯压成泥与10G蜂蜜混合。
第七步：紫薯泥填入苦瓜圈并浇上剩余蜂蜜即可。
首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它
查看详细苦瓜一抄般是夏季结袭果成熟的蔬菜。苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本，可以食用，有很高的价值，果实含苦瓜甙(）。苦瓜味苦，南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜，用作配茉佐膳，只觉可口，不觉其苦。中国粤人以苦瓜切片，晒干贮存，作药用，此即治暑天感冒之苦瓜干也。苦瓜以味得名，苦字不好听，粤人又唤做凉瓜(粤人不叫凉瓜只叫苦瓜，后来有外地或叫外省人来广东后才叫凉瓜)。苦瓜形如瘤状突起，又称癞瓜；瓜
查看详细苦瓜怎么做不苦了？先用沸腾的盐水！先煮3分钟，就会没那么苦有一个非常简便，但是又非常有效果的方法！那就是炒苦瓜或者凉拌苦瓜时放入适量的耗油就可以了！我是一次偶然在电视上看到的，当天马上试了一次，非常管用。现在推荐给您，管用不管用，试试就知道了：）偶夏天最爱吃苦瓜，呵呵方法一：混炒：把苦瓜和辣椒在一起炒，可减轻苦味。方法二：盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，即可减轻苦味。方法三：水焯：苦
查看详细应该能吧。如果您是习惯性便秘的话，不用那么痛苦。您都有心去吃生苦瓜，还怕没有心做运动吗？便秘：每天早晚沿着肚脐按摩200下，正反方向各200下，坚持3天，您能发现什么的。另外教您一些个人的私人秘籍，做做看，很有效。基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动+合理的饮食（1.3餐7分饱2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少）个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些特
查看详细它的苦味是由两种物质引起的。一种是瓜类植物特有的瓜苦叶素，主要是以糖甙的形式存在于瓜中；另一种物质叫野黄瓜汁酶。如果这两种物质同时存在，瓜就会出现苦味。【科属】为葫芦科植物苦瓜的果实。【别名】凉瓜、癞瓜、锦荔枝。【性味归经】性寒，味苦；入心、肝经。【切效主治】清热祛暑，明目解毒，利尿凉血，主治热病烦渴，中暑丹毒，目赤痈肿，痢疾，少尿等病症。【营养成分】每100克含蛋白质1．2克，脂肪0．1克，碳水
查看详细1、苦瓜与辣椒相克辣椒：苦瓜除含胡萝卜外素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以苦瓜与辣椒同食营养价值降低。2、苦瓜与茶相克不要喝茶，就喝清水。茶碱会伤害您本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。3、苦瓜与鱼腥草相克苦瓜和蕺菜均为寒凉之品，同食易伤脾胃。4、苦瓜与排骨相克苦瓜要是和排骨共食，一定会影响人体对排骨中钙的吸收，让人吃排骨根本起不到补钙的作用。5、苦瓜与山竹相克苦瓜与山竹同食，会引
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-04
