吃黑芝麻多长时间有用？

看您要治理什么问题了

病情分析：

黑芝麻有乌亮头发的功效，我看到过每天坚持吃2把黑芝麻会对头发好，黑芝麻糊是加工过的~芝麻成分已经不是那么高了~建议您直接吃芝麻比较有效~

指导意见：

建议，黑芝麻有乌亮头发的功效，我看到过每天坚持吃2把黑芝麻会对头发好，黑芝麻糊是加工过的~芝麻成分已经不是那么高了~建议您直接吃芝麻比较有效~

个人认为这是一个缓慢的过程。食补没有副作用[8u58药材网www.8u58.com]，相应的见效也就缓慢。

有一段时间我一直吃黑芝麻糊。五谷磨坊现场把黑芝麻磨粉，加上咖啡伴侣一起冲泡。有效果，但是慢。

个人觉得把它当成一种习惯。每个人体质不同，见效时间也各异。

每天吃黑米黑芝麻长期坚持有什么效果？

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。1、补钙见黑芝麻的药用价值2、降血压见黑芝麻的药用价值3、乌发润发见黑芝麻的药用价值4、养颜润肤黑芝麻至2014年研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。5

黑芝麻怎么吃补肾磨成粉最好？

黑芝麻要磨成粉再吃其实芝麻生吃熟吃营养都一样，但生吃可能会伤胃。芝麻含优质蛋白和胆固醇，所含的油脂是健康的植物油，不饱和脂肪酸和矿物质的含量也很高，熟吃或生吃均能良好吸收。老年人最好熟吃。芝麻颗粒小，外面有一层皮，如果生吃，很容易影响消化和吸收。即使真想生吃，也应尽量研磨碎，混以花生和核桃碎末一起吃，口感更佳。许多人常常整粒吃黑芝麻，但这样不利于人体吸收。芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有

每天喝南方黑芝麻糊有什么好处呢？

按我的推断您妈妈的意思可能是要提醒您按时吃饭，现在的年轻人很多都是不吃早餐的，这样对身体很不好，平时饿的时候喝一点南方黑芝麻糊还是挺解饿的呢。

黑芝麻和紫著能在一起吃吗？

可以一起吃。紫薯不能和以下食物同食：1、紫薯忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。2、紫薯忌与柿子同食，不但影响营养物质的吸收，以形成结石，易造成胃出血。3、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。吃紫薯要注意事项：1、充分煮熟才能吃：紫薯一定要蒸熟、煮透才能食用，否则其中的淀粉颗粒不经高温破坏，难

吃黑芝麻、核桃、红枣、枸杞好吗？

黑芝麻不知道补什么，核桃说是补脑，红枣补血，枸杞补肾。都好，但不能多吃。

黑豆、黑米黑芝麻、红豆煲粥有什么功效？

红豆的功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品