不可以吧，水飞蓟主要是护肝的啊，汤臣倍健水飞蓟护肝片挺好用的。
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瘦身减脂第一步
管住嘴
吃了不一定胖，但胖一定是因为吃这话说的一点不错。（当然这要除却个别因药物或体质发胖的人）大部分人的多余脂肪，都是吃出来的。所以想要瘦，就要先学会好好吃。怎么样的吃法可以帮助瘦身？看完这些您就懂了。
减少热量摄入
将每天的热量摄入减少100千卡，在大约5个星期后就可减肥4公斤。
改变饮食结构
用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物，也可用流质食物代替日常膳食，但要营养全面。
饭前喝汤
饭前先喝汤，接着吃青菜，最后在吃饭。尽量先用热量较低的食物填饱肚子，可以防止吃的过多。
增加咀嚼次数
细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化，还能让人较容易有饱腹感。
餐具减小一个号
相同分量的食物，若用大盘子吃，会觉得未达平均量而吃更多，若换成小盘子感觉较丰富，会吃的较小。
多喝水
喝水加速体内代谢循环，促进脂肪燃烧。少喝饮料，饮料中糖分过高，对健康和减肥不利。
别人吃多您吃少
很多人身边都会有那种怎么吃都不胖的人，不过千万别因为对方吃不胖，就和他们在不知不觉中吃进一样多的食物[8u58药材网www.8u58.com]，小心胖在自己身上。
换手吃饭
若您平时吃饭都用右手，不妨试试该用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取琴热量也会降低。
瘦身减脂第二步
迈开腿
一旦您的饮食结构与进食方式相较之前发生了改变，您就一定会瘦。但只靠调整饮食换来的瘦身速度，根本达不到您想要快速瘦身的要求。所以要想瘦得快，运动还是必不可少。
户外运动
每周做3~5次户外运动是消耗体内脂肪、提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。
步行减肥
每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意保持一定的速度，不要太慢。
举重运动
靠力量锻炼也能使您减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。
以上两步就是瘦身减脂的全部过程，看了标题进来又看完文章后的大家可能会暗暗的咒骂小编shift！但其实瘦身减肥真的就这两步啊！！！
能不能减肥啊？这个很难说啊，因为您这里面已经还有一些果糖啊，低聚果糖也是属于糖分的一种啊，所以说已经是不属于可以减肥的一种类型了啊。
好处有：保肝护肝，有效地帮助肝排除毒素；同时它能降低人体过高的胆固醇以及三酸甘油脂；经肝脏处理后由“总胆管”排出毒素，这起到净化血液、排毒养颜的好处。它的抗氧化作用，能有效地清除体内过多的自由基，避免体内细胞受到伤害。这些都是水飞蓟带来的好处，您可以试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，里面含有水飞蓟、丹参和五味子等这些的护肝成分，坚持吃着对调理肝脏有好处的。
查看详细水飞蓟宾胶囊是降酶保肝药，是通过降酶来保护肝脏的，但是您的脂肪肝的病情，建议选择消脂净肝的药物治疗更好，现在去检查的话可能转氨酶会降低，但是一旦停药，转氨酶还是可能升高的，所以建议您针对脂肪肝的病情，选择合适的治疗方案，同时配合日常的饮食和锻炼来康复脂肪肝。这种情况是使用护肝的药物，水飞蓟素是解毒护肝的，护肝片是清热解毒降酶的。如果有黄疸，护肝片是不适合的，因为护肝片中有五味子的中药，是有收敛作用
查看详细水飞蓟宾胶囊是临床常用的抗炎保肝治疗药物。它通过与肝细胞膜蛋白结合，能够稳定肝细胞膜，保护肝酶系统；捕获肝细胞内游离的氧自由基，阻止线粒体被氧化，防止受损蛋白质氧化。水飞蓟宾胶囊还能抑制中性粒细胞的超氧阴离子释放，起到抗氧化的作用，可降低多种前炎症因子水平，达到抗炎效果。通过抗氧化和直接抑制各种细胞因子对肝星状细胞的激活，实现抗纤维化的作用；可降低肝脏内甘油三酯（TG）含量和血清TG、总胆固醇（T
查看详细可以的，水飞蓟是菊科水飞蓟属植物，其种子中含有的黄酮类天然产物水飞蓟素能够保护肝细胞膜，改善肝功能；还可以预防多种肝脏毒物所致的肝损伤。适当的补充能够稳定肝细胞膜，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力，在产品的选购上，建议选择大品牌的，如健甘适护肝片。
查看详细易善复是临床上经常用于修复肝损伤的一种药物。实现修复肝细胞膜、促回进肝细胞再答生的作用。主要用于酒精性肝病、药物性肝损伤、病毒性肝炎、肝硬化等病人。水飞蓟素一般是从植物的果实中提取出来的黄酮类化合物，首先是保护和稳定肝脏的肝细胞膜，可以明显的改善肝功能，产生降低谷丙、谷草转氨酶的效果。其次在降低转氨酶之后不易发生反弹，所以水飞蓟素主要用于患者谷丙、谷草转氨酶升高，有肝功能损害的情况下可以适量的使用
查看详细好像没有必要吧，水飞蓟是一种植物的花朵，是药食同源的东西，不存在毒性。多谢了，怪我一时头脑发热
查看详细可以泡水喝，这个就是泡水喝的，也可以粉碎，直接有这个的成分的营养补充品。水飞蓟籽有效的改善中度型肝脏损伤，对于慢性肝炎和肝硬化的支持治疗也有一些帮助，在生活中还有可能会遇到一些额外的伤害，因此可以考虑使用水飞蓟素产品来进行改善。值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
查看详细关于抄水飞蓟的食用方法，其实水煮、焖泡皆不是最佳方式，建议还是进食含有水飞蓟提取物的营养补充剂，这样既能更好地补充到有益肝脏的物质，而且日常携带起来也方便，比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，这款营养补充剂就很好~
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-01-23
