山药、红枣和狗枸煮水喝对人体有什么好处？

大枣是一种药食兼用药品，补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，内气血容不足，营养不良，心慌失眠，神经衰弱。痰浊偏盛，腹部胀满，舌苔厚腻，肥胖病者忌多食常食。

意见建议：山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止[8u58药材网www.8u58.com]，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。山药养阴能助湿，所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。枸杞具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。

是枸杞吧。有补血养血、养肝明目的作用。

补血、驱寒又不上火，补肾，吃了很好的

补脾胃。补气血，补肝肾，

山药要炖多久能熟？

薄山药，水开之后煮3到5分钟左右就能熟，而厚山药需要煮8到10分钟左右，对于山药段而言，15分钟左右就可以煮熟了。一般煮山药的时候，菜山药是变成透明色，铁棍山药变成软软的就是熟了。煮山药可以去皮也可以不去皮。山药皮和和主要成分和山药是一样的，因此山药皮也是一种营养丰富的食物，并且山药皮可以在一定程度上将山药中的营养成分都锁在山药中，防止随着水分流出，所以不介意的人群可以连带山药皮一起煮，食用的时候

吃山药对身体的好处是什么？

1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症2．滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之3．益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症4

早上空腹吃山药好吗？

早上空腹可以吃山药它有较高的营养价值即可做食品又有药用价值，它可以做各种食品和菜品大人小孩都能食用。

山药怎样做凉菜？

1.凉拌山药的制作材料：主料：山药150克辅料：莴笋50克，胡萝卜50克调料：盐3克，胡椒粉2克，植物油20克1.山药切丝；胡萝卜去皮洗净，切丝；2.莴苣剥开叶片洗净，铺在盘子中；3.锅中倒适量的油烧热，放入山药炸出金黄色时捞出，放在盘子中；4.山药丝凉后加入胡萝卜丝和所有的调味料（盐3克、胡椒粉2克）搅拌均匀，盛在莴苣菜叶上就可以了。2.凉拌山药丝的制作材料：主料：山药500克辅料：木耳(水发)

铁杆山药又叫什么比普通山药的营养价值高吗？

铁棍山药皮薄质坚，山药的主要营养成分包括淀粉、蛋白质、游离氨基酸、黏液质(多糖和糖蛋白)及矿物质含量都比普通山药高。并且其还原糖含量较低不易变黄，水分含量也低，非常容易保存。另外，铁棍山药因淀粉含量高，口感面而甜，食用价值较普通山药更高。铁棍山药之所以居众多山药之首，绝非浪得虚名。它之所以价格较高，一来产地限制，“正宗”的铁棍山药须产自古怀庆府今焦作一带，二来产量有限，铁棍山药产量较普通山药低，只

怀山药可以生吃吗？

我认为是不可以生吃的，怀山药的营养很有成分，但是必须煮熟或者是炖熟之后才能使用

山药怎么吃好吃？

锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力，我用的铁棍80克左右山药

鸡肉和山药怎么炖好吃？

材料农家鸡1只（土鸡），山药1根，枸杞1小把，葱，姜，料酒，盐做法1、鸡宰杀后内，清理干净腹腔，剁成小块容，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结。2、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开。3、撇去浮沫。4、加入一汤匙料酒。5、放入姜片葱结。6、煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。因为我用的是铸铁锅，炖汤比一般锅子要省时，所以用砂锅或者其他锅子炖汤，要延长炖的时间！7、山药去皮切成小块，加入锅中，继续加