枸杞补肾效果怎么样？

效果不错，主要是明目，补气血。但是也有要注意的地方，一个是由于每个专人体质不同，不一属定所有人都适合枸杞，另一方面，肾虚往往伴随着脾虚，消化吸收能力一般很弱，虚不受补，一下补的太多，反倒会对身体造成伤害。还有最重要的，就是补肾的前提是堵漏，就是杜绝一切不良习惯，包括熬夜，久坐和纵欲（手银）都不可以再有，这些先要做到。

枸杞的补肾效果是肯定的，但是特别要注意的是枸杞是凉性的，只适用于阴虚火旺。另外单纯的泡水喝是没有任何作用的。

枸杞更多的是可以养血

补肾可以吃黑芝麻

黑米

黑豆

木耳

黑豆最好

每天早上煮粥吃

可以的，枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝[8u58药材网www.8u58.com]，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶；也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡；银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。

用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

枸杞补肾效果好！加上这几类常见食材泡杯代茶饮，调肾虚化血瘀

黑枸杞生吃可以减肥吗？

黑枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆甾醇。而且黑枸杞中含有的亚油酸，是一种比较健康的脂肪，经常食用黑枸杞，摄入这个亚油酸，可以起到润肺、明目和很好的降脂减肥的效果。

刺五加干和大枣枸杞冰糖能一起吃吗？

补肾补气的，这几样挺好的。注意别吃生冷硬辣，就可以。可以长时间泡水的。就是影响药物吸收。

天麻党参黄芪枸杞田七粉碎后可以和蜂蜜一起服？

益气养阴活血，配伍蛮好的。如果有湿热痰积等实邪时，应禁服。低血压可以服用。

枸杞鹿茸能一起泡水喝吗？

枸杞鹿茸能一起泡水喝。枸杞食用禁忌（其中没有不能和鹿茸一起泡水，所以可以一起）：1、不宜和枸杞一起服用的食物这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处。2、枸杞的饮食禁忌在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。在使用枸杞子的时候，清洗的

生姜加枸杞有什么效果？

生姜加枸杞具有健胃滋补的作用。生姜是姜科多年生草本植物的新鲜根茎，姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体

枸杞叶怎样做菜吃？

主料：瘦肉500g 辅料：油适量、盐适量、枸杞叶zhi适量、水适量、姜适量、生粉dao适量步骤：回1、瘦肉洗干净后切成块。答2、加入适量的盐和油。3、加入生粉拌匀腌15分钟。4、枸杞叶子用清水洗干净。5、锅里倒水加入几片姜。6、水烧开后倒入瘦肉片煮五分钟。7、倒入枸杞叶煮一分钟关火。8、加入适量盐拌匀即可。9、成品。