柠檬，又称抄柠果、洋柠袭檬、益母果等。别看柠檬酸酸的，但是它却可以美容，减肥，改变酸性体质。那么，我们怎么泡水喝才能达到我们想要的效果呢？一起来看看吧。
工具/原料
柠檬一个
方法/步骤
选取新鲜柠檬一个，洗净外皮
把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。
切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上[8u58药材网www.8u58.com]，保存在冰箱里，一般可以保存两三天
一般一杯柠檬水一片柠檬就够了
要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果您只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3，4杯~
END
注意事项
柠檬不能用太烫的水来冲泡，不然维c都被破坏了。
没有啊这对身体很好的。最好加一点蜂蜜会更好的。
晚上不要太晚了喝就好。如果早上有时间早上喝效果会更好的
胃酸，伤胃而且晚上不宜和太多水增加肾脏负担
没副作用吧，我就是这么喝的，罗汉果有治咽炎的作用.柠檬可心美白，减肥，对嗓子也好.我是为去火，治嗓子才这么喝的.这都是水果，不会有多大副作用的.别喝太多，否则对胃不好.
查看详细柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。
查看详细*好处*：众所周知，柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到
查看详细柠檬水清肠排毒，有助于减肥，而且对皮肤有好处，有美白效果，还可以延缓衰老（夏天喝柠檬水之后最好不晒太阳喝多了对胃不好）柠檬是一种，
查看详细柠檬是可以直接吃的，但有一定的坏处，不建议直接吃。柠檬直接吃的坏处1、酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。2、酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。3、柠檬的口感往往都是特别酸的，直接吃的话很难下咽，而且长期吃强烈的酸性甚至会腐蚀牙齿。 综上，建议柠檬最好是用温水来冲泡，如果还嫌酸，可以加入适量的白糖。柠檬的功效与作用1、感冒柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～
查看详细这个柠檬是含有丰富的维生素C的，这个是很好的抗氧化的营养素，不会伤身的，建议根据个人的情况来食用即可。
查看详细我一般就是买新鲜的柠檬，切一片，挤几滴就行了。其余的柠檬可以切片，用蜂蜜泡一天一夜，然后冲水喝，很好喝。
查看详细1、柠檬不能和海味一起吃海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品内中含有非常丰富的蛋容白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。2、柠檬和牛奶相克同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。3
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-02-23
