青果长期吃有什么好处？

青果性偏寒，入肺经，具有清热解毒、利咽润喉的功效，善治咽喉肿痛、声音嘶哑、口舌干燥、干咳少痰、咯血等症。那么，青果长期吃有什么好处?

青果长期吃有什么好处?

1、青果果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。

2、新鲜青果可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。

3、中国隆冬腊月气候异常干燥，常食点青果有润喉之功。中医素来称青果为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。

4、青果与肉类炖汤作为保健饮料有舒筋活络功效。

青果食用方法

日常用量：3～9g，水煎服。

1、泡茶

青果5个，绿茶5g，胖大海2个，蜂蜜适量。先将橄榄放入适量水中煎沸片刻，然后冲泡绿茶、胖大海闷盖片刻，加入蜂蜜搅拌均匀，徐徐饮之。每日两次，润喉止咳。

2、煲汤

青果3个，白萝卜100g。煲汤服用。清热解暑。

青果选方

1、治疗呕吐：青果适量。捣烂，水煎服。

2、治咽喉炎：青果2个。含在口中嚼，慢慢咽其汁，每日3次。

3、治腹泻：青果核4个。研末，温开水送服。

4、治癫痫：青果20个。加水烧开，捞起青果去核捣烂，再入原汁煎熬成糊状，装瓶备用。每次15ml，加砂糖调味[8u58药材网www.8u58.com]，开水冲服，早、晚各1次。

5、清肺利咽、生津止渴：青果5个，猪肺500g，雪梨1个，川贝母10g，砂糖适量。猪肺洗净，切平片;橄榄洗净;梨洗净，切块;把猪肺、橄揽、雪梨、川贝母放入开水锅内，大火烧开，小火煲2小时，调味食用。

青果相关方剂

苏梅爽含片

功效作用：疏风散邪，解毒利咽。用于咽痛，咽燥，灼热，口腔异味等症。

百癣夏塔热分散片

功效作用：清除异常粘液质、胆液质及败血、消肿止痒。用于治疗手癣、体癣、足癣、花斑癣、银屑病、过敏性皮炎，带状疱疹、痤疮等。

豆果丸

功效作用：清热解毒，化瘀消肿止痛。鼻咽癌，症见鼻塞，流涕，鼻血，耳鸣，耳聋或听力减退者。

中国人丹

功效作用：清热祛暑，镇静止呕。夏令受暑，晕车晕船，恶心呕吐。

金海清咽袋泡茶

功效作用：疏风清热，生津利咽。适用于咽痛灼热，咽干不适症状的改善。

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