药草成分女贞子为木犀科植物女贞的果实。女贞子含有齐墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸及多种微量元素等成分。药草功效女贞子性味苦，甘，平，具有补肝肾、安五脏、强腰膝、乌须发功效，适用于治疗阴虚内热、头晕、眼花、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、肾亏遗精、肝肾精血不足、神经衰弱、失眠心悸等症。现代医学研究证实，女贞子可抑制肿瘤的生长，调节免疫功能，具有
小孩补脑注重上面几种营养的均衡搭配，鱼，鸡蛋，蔬菜中的菠菜、芹菜和苦瓜，腰豆、松仁、花生等坚果，还有豆类食品都有健脑的作用。
益智补脑食品排行榜1、深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。2、鱼类鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少
1)核桃：核桃仁含有丰富的营养素，每100克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体所必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。 (2)芝麻：据测定，芝麻含有多种营养物质，每100克芝麻含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，并含有脂溶性维生素A、D、E。 (
益智属热带雨林植物，喜湿润环境，年降雨量1700-2000毫米，空气相对湿度85-90%，土壤含水量25-30%左右最适宜生长。特别花果期，过湿和过旱对生长不利。下面一起来看看益智的种植技术。
