薏仁莲子在各大商场超市药店都可以买到薏仁莲子排骨汤的做法如下：1）把薏仁，莲子洗净后分别用温水浸泡30分种左右捞起2）把排骨洗净倒入沸水中1到2分后钟捞起3）把排骨放入锅中，倒入适量的水，倒入几滴醋后用武火煲至滚烫，（加醋可以使排骨中的骨胶原充分分解出来），再调成文火煲上1个小时后把薏仁倒入锅中，文火煲到1个小时30分钟左右的时候把莲子倒入同排骨薏仁一起煲，
十个月宝宝可以吃银耳莲子汤吗可以吃但不能吃多了少吃点儿可以的
莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
不错，海产品基本属寒性，配温补的枸杞大枣和莲子，可起到互补作用
