明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗
胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便的功效；木蝴蝶具有清肺利咽、、疏肝和胃的功效；太子参具有补气养阴的功效；牛蒡子具有疏散风热、解毒透疹、利水消肿的功效；陈醋具有散瘀的功效；冰糖具有生津止渴、润肺、化痰的功效；上药可以在医生的指导下对症应用的。
牛蒡别称恶实、大力子、东洋牛鞭菜等，为菊科牛蒡属二年生草本植物，一千多年前日本从中国引进并改良成食物，在台湾已作为蔬菜食用多年，有牛蒡发祥地之称，食用价值非常高，经常食用具有清热解毒、疏风利咽的功效，下面我们就一起来看一看牛蒡怎么吃最有营养吧！
牛蒡是一种药食同源的食物，牛蒡子是牛蒡的干燥成熟果实，具有利咽散结，解毒消肿的功效。牛蒡子好像和祛痘联系不起来，但不少研究证明，牛蒡子提取物对痘痘（痤疮）具有较好的作用。痘痘的生长与皮脂腺的过度分泌，毛囊堵塞、细菌增殖、皮肤炎症反应等有直接关系，这几种因素又是相互影响的，比如皮脂腺油脂分泌过多，就会堵塞毛囊，为痤疮丙酸杆菌提供喜欢的厌氧环境，使其增殖，继而导
牛蒡种子用温水浸泡催芽就可以，50度左右的温水浸泡种子，浸泡时间不超过2小时。浸泡催芽后，种子的发芽率更高，每个坑穴放入3-5粒种子即可。牛蒡种子的发芽率比较好，经过催芽后能够达到70%以上的出芽率。
牛蒡种子播种以后的9-15天就能够发芽，可以采取温水浸泡的方法来催芽，这样可以提高发芽速率。牛蒡的播种方法简单，养护管理也不难，做好田间管理，让牛蒡更好的生长，增加其产量，提高整体种植效益。
