金银花能降胃火吗？

8u58药材网 / 2019-08-14 / 微信群

问：金银花能降胃火吗？

答：金银花善于去肺火，降胃火的效果差一些。金银花味甘性寒，归肺、心、胃经，善于去肺火，作用有疏散风热、清热解毒抗炎等。适宜的症状有风热感冒、温病发热、疮痈初起、红肿热痛等，对于头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷也有一定的效果。

胃火旺的日常建议

1、多饮水

火的天敌是什么?没错，那就是水，如果你有胃火旺盛症状，那么最直接和有效的方法就是多喝水。首先水分能够冲刷口腔的细菌而起到改善口臭症状的作用，其次大量的水可以促进肠胃的蠕动，使更多代谢物和有毒物质顺利排出体外，有效的缓解胃火引起的便秘、腹胀等不适症状。如果觉得白开水淡而无味，那么可以选择菊花茶、柠檬水等健康饮品。

2、清淡饮食

很多时候胃火旺盛的症状是不合理饮食造成的，比如长期喜好辛辣和重口味食物的人[8u58药材网www.8u58.com]，会比一般人更容易有胃火旺的症状，此时要通过改变饮食习惯来降胃火。建议日常饮食以清淡、容易消化为主，建议多吃富含维生素和纤维素的瓜果蔬菜，可以补充维生素并够促进排便而起到降胃火的作用。

3、合理食疗

某些食物经过合理的烹煮后会有降胃火的功效。比如绿豆和粳米熬成的粥能降胃火和降血脂，而白萝卜榨成汁后饮用也可以解除胃热的不适，又或者雪梨和冰糖同炖能够消除胃火和滋阴润肺。食疗降胃火的方法因人而异，需要结合身体状况选择合适的降火食材。

4、规律作息

长期不规律作息或频繁熬夜，不仅让人感觉到疲劳和没有精神，而且会引发或者加重上火的不适症状，这是因为熬夜会扰乱五脏六腑的正常排毒时间，大量的毒素堆积在体内就会损伤身体并引发上火症状。所以平时要劳逸结合并规律作息，保证充足的睡眠就能让身体正常排毒，身体毒素减少那么胃火自然就散了。