薏苡仁是一种美容价值较高的食品，含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，改善肤色，非常适合女性朋友食用。那么孕妇能吃薏苡仁吗？下面我们就一起来看一看吧！
薏米别称薏苡仁、苡仁、六谷子等，为禾本科植物薏苡的种仁，营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，不论用于滋补还是用于医疗其作用都很缓和，在欧洲被称为“生命健康之禾”，在日本又被列为防癌食品，下面我们就一起来看一看薏米不能和什么一起吃吧！
薏苡仁种子的种植时间，大概分为三个时期，就是早、中、晚熟三类。早熟的薏米一般在3月的上旬或者中旬播种最为合适；中熟品种在每年的3月下旬或者4月上旬播种；而晚熟的在4月下旬到五月上旬播种最好。薏米播种是宜早不宜迟的事情，如果播种时间过迟，有时候会导致秋天过后果实不能成熟。薏苡直播多采用条播法，一般按行距30~40厘米开沟，深3~5厘米，将种子均匀撒于沟内，覆土与畦面平，约半个月左右出苗。南方多采用穴播，穴距30厘米左右，每穴播种子6~8粒。薏苡播种时若土壤干旱，要先灌水后播种，避免播种后浇水，造成土壤板结，影响出苗。每亩用种量4千克左右。
薏苡各地栽培类型很多，各地在长期栽培中已形成地方栽培品种，如四川白壳薏苡、辽宁省易于加工脱壳的薄壳早熟薏苡、广西糯性强的薏苡等品系。在南、北异地引种时，应注意原产地的生态条件（温度、光照时间）和其生育期长短。尤其是薏苡一般为秋熟作物（短日照类型），如盲目从南方引种，有可能出现减产或绝收的结果。如四川选育的黑壳薏苡，种植在海拔1000米左右的地 区，产量高，籽粒饱满，出米率也高，而在海拔低的地区生长差，产量低。
薏苡适应性强，对土壤要求不严，除过黏重的土壤外，一般土壤均可种植。但以肥沃、深厚、潮湿、保水性能好的黏质壤土为宜。凡干旱贫瘠、保水保肥力差的砂土不宜种植。忌连作，一般不宜与其他禾本科的作物轮作。
