白木耳和红枣，以及枸杞子莲子汤是有丰富的营养价值的有补血，补气的作用的。建议孕妇适当的每天吃一些[8u58药材网www.8u58.com]，是有利于胎儿和孕妇的身体健康的。
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百合功能主治：养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。莲子功能主治：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。
查看详细莲子中间的绿芽可以吃的。莲子，中药名。为睡莲科植物莲aertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
查看详细生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益
查看详细可以莲子芯具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效。有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
查看详细最好洗一下，因为在生产过程中，不论机器设备，还是人工包装都可能污染莲子。
查看详细一星期一次就够了，但如果您不怕长胖的话可一天天吃
查看详细莲子玉米猪蹄汤食材猪蹄适量、玉米一根、莲子适量、料酒适量、生姜适量、盐适量。做法1、莲子去壳，玉米切块。洗净备用。（不喜莲心的亲们，可以去掉莲心。）2、猪蹄适量，买猪蹄的时候让老板剁成块。3、猪蹄入冷水锅煮开，水里适量料酒，去除血水，然后捞出用凉水冲净。4、在炖盅里加入适量的生姜片，适量的料酒。5、将莲子、玉米、猪蹄，全部放入炖盅中。6、往炖盅中注入清水。7、放入电炖盅，煲5个钟头，即可。煲汤的时
查看详细可以清火补血对改善睡眠应该也有一定的作用
查看详细不要添加无花果，健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。
查看详细抹一点水，用竹刀或者指甲抠掉
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-09-12
