荷叶茶配决明子怎么喝才减肥、凉了能喝么？

减肥光靠喝东西怎么行啊还是运动的好要协调啊您多大呢年轻的时候减肥不要过猛啊以免影响体质

减肥茶也叫凉茶.凉了能喝.

饭前半个小时喝上一杯。一天来个三四次，坚持一个月以上，应该会有效果

荷叶决明子茶，做3636法很简单。荷叶3到5克，决明子10粒，用开水冲泡当茶喝，代茶饮，每日1剂，冷热均可服用。一天喝两次，坚持一段时间，您就能会发现不光您的大便通了，连同一直让您烦恼的肥胖，也开始渐渐瘦了。

荷叶决明子茶功效中决明子的药理性质及成分：豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，甘、苦、咸，微寒。主要含大黄酚、大黄素、红镰霉素、决明苷、决明酮、甾醇、脂肪酸、糖类、蛋白质及人体必需的微量元素。具有清热明目，润肠通便，降压，降血脂，抑菌，抑制细胞免疫功能等作用。适用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。

荷叶决明子茶功效中荷叶的药理性质及成分：荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶碱具有解热、抑菌、解痉，扩张血管，清热解暑，降血压等作用[8u58药材网www.8u58.com]，同时还是减肥的良药。

可见荷叶决明子茶功效主要是针对长期肥胖便秘者，因为它不但可以很好的减肥，还能通便。很多肥胖者肥胖的主要原因就在于便秘，因为长时间的便秘，导致体内大量的垃圾堆积，最后就成了脂肪，越来越胖，伴随着便秘，真是苦不堪言。

没用啊，那个您后面0829连起来我跟她折剪了33

我是用（散装干荷叶，决明子，山楂，玫瑰花）这几种配着喝的，断断续续喝了两三月，似乎没有感觉。

理论上荷叶茶决明子都是不能减肥的，只有一些清理肠道的功能。有的人因为平时吃的很油腻，喝了这个减轻了肠道的油脂，所以可能会有一点作用。

减肥还是要靠多方面的配合的：饮食上要均衡，不吃垃圾食品，多吃瓜果蔬菜；平时要多运动，每天至少要保证半个小时的运动时间；生活习惯也要规律，早睡早起，不熬夜。

最后，胖瘦这件事和自身体质也是有关系的，但是除非是有肥胖基因的，否则只要生活规律健康，总是会慢慢瘦下来的。

荷叶决明子黄精百合有什么功效？

这副药主要是润肠通便，减肥的荷叶有清热利湿通便的作用，决明子有清肝明目，降压降脂，润肠通便的作用。所以二药的减肥机理均是因通便而起作用的，值得注意的是两种药物均属寒凉性质，所以对于脾胃虚寒有慢性腹泻的患者不适用，另外决明子有降压作用对于低血压患者不适用.黄精：中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服功能主治养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍

决明子绞股蓝荷叶乌泽泻薏仁能减肥吗？

不要乱用、运动和合理的饮食才能快速的减肥：一、运动：1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间

决明子山楂荷叶可以天天泡水喝吗？

山楂和决明子有消食降脂的功效，泡水喝可以减肥，不大会增加食欲，如果配合荷叶一起喝效果更好，大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动，才可以减肥成功食疗物品多少不限长期喝才有效

决明子、荷叶、来伏子、枳实、泽泻能减肥吗？

可以，决明子和荷叶都有瘦身的效果！感觉好巧，我喝的细体茶里也有这两样，让我对这两样东西满满的都是好感

荷叶和决明子泡开水喝能减肥吗？

都不可以长久的吃，因为是寒性的身体会受不了而且拉肚子也不好受，还是不要指望喝茶减肥了，运动运动好了，转转呼啦圈跳跳绳都挺方便的啊求

火麻仁桑叶荷叶决明子泡水喝有能减肥吗？

能减肥，但不能长期使用，其主要成分有拉肚子的症状，长期服用对肠胃不好。