大火煮开，中火煮15分钟左右即可。
灵芝红枣枸杞茶
用料：灵芝片5片，红枣3颗，枸杞15克，蜂蜜专一勺。
做法：属
将红枣，枸杞‘’灵芝片加1L矿泉水放在小锅中大火煮开，中火熬煮15分钟。待汤汁温度差不多60度时，调入蜂蜜即可。
灵芝有益气养血、扶正固本之功效，治疗咳喘、失眠、泄泻，具有提高身体免疫力的作用，红枣与枸杞具有滋阴养血明目作用，一起煮水饮用具有增强益气养血、扶助人体正气的良好作用。
如何挑选灵芝：
通常，灵芝的选择可从其体形、色泽、厚薄比重上判别其好坏。好的灵芝子实柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜观察，可以看到管孔部位，呈淡黄或金黄色者为最佳，呈白色者次之，呈灰白色而且管孔较大者则质量最次。
大火煮开，中火煮15分钟左右即可。灵芝红枣枸杞茶用料：灵芝片5片，红枣3颗，枸杞15克，蜂蜜一勺。做法：将红枣，枸杞‘’灵芝片加1L矿泉水放在小锅中大火煮开，中火熬煮15分钟。待汤汁温度差不多60度时，调入蜂蜜即可。灵芝有益气养血、扶正固本之功效，治疗咳喘、失眠、泄泻，具有提高身体免疫力的作用[8u58药材网www.8u58.com]，红枣与枸杞具有滋阴养血明目作用，一起煮水饮用具有增强益气养血、扶助人体正气的良好作用。如何挑选灵芝：通常，灵芝的选择可从其体形、色泽、厚薄比重上判别其好坏。好的灵芝子实柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜观察，可以看到管孔部位，呈淡黄或金黄色者为最佳，呈白色者次之，呈灰白色而且管孔较大者则质量最次。
大火煮开，中火煮15分钟左右即可。
灵芝红枣枸杞茶
用料：灵芝片5片，红枣3颗，枸杞15克，蜂蜜一勺。
做法：
将红枣，枸杞‘’灵芝片加1L矿泉水放在小锅中大火煮开，中火熬煮15分钟。待汤汁温度差不多60度时，调入蜂蜜即可。
灵芝有益气养血、扶正固本之功效，治疗咳喘、失眠、泄泻，具有提高身体免疫力的作用，红枣与枸杞具有滋阴养血明目作用，一起煮水饮用具有增强益气养血、扶助人体正气的良好作用。
如何挑选灵芝：
通常，灵芝的选择可从其体形、色泽、厚薄比重上判别其好坏。好的灵芝子实柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜观察，可以看到管孔部位，呈淡黄或金黄色者为最佳，呈白色者次之，呈灰白色而且管孔较大者则质量最次。
copy枸杞的产地主要有宁夏、青海、新疆、内蒙古、河北、甘肃。食用枸杞zhi的注意dao事项：1.枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。2.最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。3.任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；
查看详细决明子：清肝明目药.滋肾通便.平肝降压作用.枸杞：补阴药.补肾益精.菊花：属于辛凉解表药.清热解毒.金银花：清热解毒药.人参：补虚药.大补元气.单独用比较好.不用加绿茶.主治：补肾保精
查看详细可以一起喝，放一起泡不忌讳。枸杞可以多放些，防癌的。柠檬：补充维生素C，美白皮肤功效。枸杞：明目、通便、润肺、补肾可用度水泡
查看详细红枣：：补中益气，养血安神。民谚有“一天吃三枣，终身不显老”之说。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞子可调节免疫功能，延缓衰老。常食有延年益寿的功效。
查看详细都是茶，分开间隔一段时间喝应该是没有什么冲突的吧。桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
查看详细1、炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。2、像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。3、打豆浆的时候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全
查看详细滋补的药材，补身体的，特别适合男人，黄精，搭配枸杞更是绝配。
查看详细中医认为“肝肾同源”，肝藏血、肾藏精，精血互生。肝属木，而肾属水，滋水涵木就是通过养肾阴来养肝阴、牵制肝阳，此时要肝肾同补。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-01-27
