黑枸杞怎么吃才有营养？

黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃[8u58药材网www.8u58.com]，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。

黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。

姜枸杞子柠檬大枣冲水喝有什么好处？

增强免疫力，补血，提高视力等都有好处。枸杞补肾，大枣益气补血，柠檬促进消化，美白美容。一、枸杞子的功效与作用枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。二、柠檬的功效与作用1.）柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，但是注意，含丰富的钾、纳，所以柠檬是碱性食物。有利于人体酸碱度。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，

枸杞可以煮粥吗？

枸杞菜粥的特点：油菜中富含钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素，加上枸杞滋补药用价值，是中老年人和身弱体虚者的食用佳品。材料：枸杞子2大匙，米饭1茶碗，水6杯，油菜1棵，盐1小匙多。枸杞菜粥的做法：1.米饭加入深锅中，加水煮沸，注意防止溢出，用文火煮1小时。2.油菜洗净，去根，放在加盐的热水中焯一下，切成3－4厘米长的段。3.枸杞子若是鲜品，柔软，则不需处理，若是干品，必须浸泡温水中，使其变柔软。4.粥煮

枸杞能不能和玫瑰花一起泡水喝呢？

可以的，不过要看您想用这些起到什么效果，对于脾胃虚寒的话玫瑰花可以起到作用，但是加枸杞反而不利消化，如果用来补肾填精枸杞加玫瑰又没有太多意义，如果只是当茶喝，那就随意了，没有冲突

黑枸杞泡水后能食用吗？

可以。黑枸杞含有多种营养物质，有补血安神、补肾益精、生津止渴的功效。在生活中我们常见的是红枸杞，红枸杞和黑枸杞药效上有着一定区别，但是食用方法却是一样的，黑枸杞同样可以直接嚼食和泡水喝。黑枸杞泡水会出现颜色的变化，这是黑枸杞里面含有的营养物质所造成的，无须担心黑枸杞泡水会对身体产生危害，黑枸杞泡水不会影响药效，也不会产生有害物质，所以黑枸杞泡水后可以吃。

红参能和枸杞红枣杭白菊一起泡水喝吗？

可以一起配伍泡水喝，杭白菊可以防补气血太过，可以加杭白菊。值得一提的是，红参偏补血，补气功效较弱，用生晒参或西洋参效果更好，另外肉桂有很好的治疗内脏下垂的效果，可以一试，但最好配平补药材服用，就像杭白菊就可以。

枸杞肉苁蓉锁阳熬水喝多久是一疗程？

八天会感觉到润肠通便，中药煎熬贵在坚持，枸杞轻微会上火，如果是男士或者火旺，可以考虑不加，或者一周加几次，间歇性添加，其他属于温补中性，几乎无副作用，坚持一个月之后，肾脏肝脏都会有一定的恢复，此方药材，肉苁蓉为主，建议新疆产管花肉苁容因为您提问没有详细描述服用者情况和身体情况，这个方子暂时来看，补肾壮阳的功能会突出一点，锁阳为辅，但一定要需要一点锁阳，对前列腺也比较好，如果是女性，恢复肾脏肝脏排毒