枸杞是直接吃了还是泡水喝好？

好东西怎么吃都好.想怎么吃就怎么吃，不过，晚上睡前吃10个枸杞(干吃)，可补肾.

直接嚼着吃效果更好

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半[8u58药材网www.8u58.com]，否则容易滋补过度。

成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到的效果，每天最好吃30克左右。

什么人最适合吃枸杞

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，肾虚患者食用需谨慎。

脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最好还是泡水喝或泡酒里饮用。

怎么挑选黑枸杞？

1、看：野生黑枸杞形状不规则刺状小柄更硬。野生黑枸杞是一种荒原灌木浆果，果实稀疏，为紫黑色扁圆形果实。鲜果成熟后只能保存一天，所以市场上的黑枸杞都是经过晾晒烘干的干果。晾晒会有挤压，所以真正的野生黑枸杞是不规则的。2、尝：野生黑枸杞微甜有枸杞香味。由于荒原日照强、温差大，所以野生黑枸杞含糖量较高，吃起来有甜甜的果香和枸杞味道。3、泡：野生黑枸杞“拉丝”较慢。黑枸杞富含花青素，在弱碱性水（如自来水、

黑枸杞可以和哪些泡茶？

黑枸杞泡茶搭配1、黑枸杞＋红枣＝补血安神黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳，还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。2、黑枸杞＋菊花＝养肝清热黑枸杞配菊花补肝肾。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。3、黑枸杞＋黄芪＝补气养生黄芪红枣

枸杞和翻白草红枣能在一起熬着熬汤喝吗？

红枣，桂园，核桃仁，枸杞都为滋补性的中药材，即可健脾补肾，又可滋阴清肝，还可补血，在加上温性的红糖和生姜应该来讲对痛经有好处。中药连用看是否符合中药的配伍禁忌，很明晰，上述6中成分之间不存在相反、相畏的配伍禁忌，连用是完全可行的，上述成分皆为温性，煎汤趁热服用可提高药物的疗效，对活血、治疗痛经是完全可行的。

人参花与枸杞子泡茶有那些功率？

人参花泡水是有很高的保健价值的。人参花又名神草花，是一味很好的中药，具有补气补血，提升抵抗力的功效。人参花泡水是一个很好的食用方法。人参花的主要作用就是补气，特别是对于气虚的患者具有非常不错的之力效果。在服用的时候一定要遵循循序渐进的原则，不能够操之过急。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

枸杞要到什么地方买安全？

应该说，枸杞哪里都能买到安全的，但也哪里都买不到安全的，这个要看自己辨别枸杞的水平了。一般来讲，新疆的枸杞最甜，青海的枸杞最大，宁夏的枸杞药用价值最高，目前认为是百瑞源的枸杞最好现在找完全天然的枸杞那肯定是没有的，那就要找相对安全，放心，又品质较好的枸杞。枸杞的相对天然，在源头上就能区分，也就是晾晒变干的过程中。刚摘下来的枸杞，是鲜果，现场可以直接吃，类似葡萄一样，但是鲜果保存时间不长，所以需要晒

淮山枸杞虫草花鸡汤、有什么功效？

红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。枸杞子具有益精明目，滋补肝肾等多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、多糖类等成分。虫草花含有虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能。扩展资料  虫草花的营养价值