什么时候喝柠檬水最好？

最好晚上喝，白天喝由于光线刺激会导致里边有的成分分解，从而使皮肤越来越黄。

*好处*：

但不宜空腹喝哟！！

众所周知，柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果您饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。

*坏处*：

牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

柠檬水属酸性，不宜多喝

柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我们一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。

喝柠檬水就是补充维生素C[8u58药材网www.8u58.com]，和吃其他水果都是一样的，什么时候喝都可以。白天喝并不会变黑，没有科学依据。皮肤干，喝水是可以改善皮肤的。

柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水

早上，加点蜂蜜更好，养颜，美容，

夏日每天喝点柠檬水，让自己更美呗！

每日早晨喝杯柠檬蜂蜜水排毒养颜，对女性便秘有帮助。饭后1小时喝，有助于消化。

另外，感冒初期喝能缓解咽痛等感冒症状。

柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我们一直在用的排毒方法。

早上空腹的时候喝一杯柠檬水有利于排出毒素，最好是加点蜂蜜，避免太酸对胃有伤害，早上喝能让皮肤一天看起来都会亮，长期坚持的话还有减肥的效果

最好是早晨喝，可以起到润肠，排毒的功效，一周可以5次就很好了，一般是不会引起肥胖的

夏天千万不要喝柠檬水，柠檬感光，特别是带皮的柠檬，要是喝多了，白天出去，专

很容易变黑

如果坚持属喝，喝的浓度大的话，例如睡觉前1小时，喝半个柠檬或者一个柠檬完全挤汁到300ml左右的水，味道会很酸，但是您第二天早上起床会发现自己变很白的~~~

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

每天早晨空腹一大杯柠檬水，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病。

喝柠檬水有什么好处和坏处喝柠檬水的好处？

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

柠檬片加红糖泡水喝有什么功效？

功效：止渴生津、健胃润肺。红糖柠檬水中的红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。泡柠檬水注意这四点：1、一定要淡，一大片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不

柠檬片一片可以泡几次？

一片柠檬片，可以沏3-5杯水，等开水凉了，低于80度，放柠檬片进去就好了。可以加蜂蜜，也可以加冰糖。一天一片就够了.柠檬片除了含有维生素C，还有淡淡的清香味，有提神做用。可以减肥、美白，还可以清洁肠道..等等..不过建议少量使用，不要太浓。但可以常喝！超市里散装的干柠檬片就可以了。

每天坚持喝柠檬水有什么作用？

每天饮用柠檬水对身体好吗？

怎么正确泡柠檬水？

柠檬水正确泡法：食材：柠檬3个。辅料：蜂蜜适量、盐适量。具体步骤：1、柠檬3个用湿毛巾擦净，用盐搓去表面果蜡，再用清水洗净，用厨房纸擦干柠檬，置于干燥通风处晾5分钟。2、将柠檬切成均匀的薄片，剔籽。3、消毒好的密封罐中铺一层柠檬片，倒一层蜂蜜，层层铺好。4、盖上盖子密封，放入冰冷藏腌渍2天。5、饮用时取柠檬片和蜂蜜，倒入70℃以下的温水泡开即可。

每天晚上喝柠檬蜂蜜水能减肥吗可以在睡前喝吗？

不要喝了就睡觉。还有，这些diy或者一些从理论上有减肥功效的，都只能用来辅助，他们会对身体有积极的作用，但是未必有强大的效果。