桂圆莲子红枣小米粥什么时候吃最好？

午过后喝比较好，桂圆的功效有很多，补血、益气，安神等等。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效。小米中含有大量的铁质，因此经常食用同样可以起到很好的补血功效。

晚上喝比较好。

红枣桂圆小米粥，如果有条件再放一点莲子，可以安神助睡眠。

要说这红枣桂圆小米粥为什么能安神缓解失眠，还要一一道来。粥中的小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。

大家都知道红枣有补血的作用[8u58药材网www.8u58.com]，特别适合女性，事实上，大枣还有治烦闷不眠的作用。以此熬粥或者煎汤，睡前服用能安眠。如果家中恰好有桂圆和莲子，都可以加到粥里，因为莲子能补中养神，治夜寐。而桂圆肉，性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘，这相当符合现代白领女性的实际情况。

桂圆去核去壳备用。先将莲子、红栆洗净泡一会，加水煮开，放入淘好的小米、桂圆肉，煮开后用小火煮至莲子熟即可。吃的时候再放糖，糖放早了粥要醒。

茯神红枣酸枣仁桂圆莲子一起煮茶喝有什么好处？

这主要养心血，安心神，茯神主要安神，红枣红色补血，枣仁补心血安心神，桂圆补心气安心神，莲子补心脾

用莲子红枣桂圆红糖煮的糖水喝了有什么好处？

性温、味甘。入心、脾经补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸

金银花玫瑰杭胎菊红枣莲子桂圆枸杞能泡一起吗？

七样。把它们泡一起，是什么意思？讲讲看呢？莲子需要煮的。其它的，没必要这么多，乱了。是男？是女？年龄？身体状况？一般女性，补血，红枣桂园就行，可以加枸杞，就行了。

桂圆花生红枣莲子汤有什么好处？

从中医的角度有点补气补血养阴的作用，那是个食补的汤品，如果您身体有虚症是有减少症状的作用，如果您再放点黄芪补气的效果会更好些。但是女性的经期少喝或不喝，应该避免吃红枣等补血的食物。

红枣、桂圆、莲子煮汤也有什么功效？

桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。

早上吃桂圆红枣枸杞莲子大米粥有什么好处？

桂圆有益心脾、补气血、安心神的作用；枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目；红枣有健脾益胃，补中益气，养血安神，缓和药性的功能。