山药瘦肉粥可以用小米煮吗？

可以，推荐做法：

主料

山药

15g

猪瘦肉

15g

大米

20g

小米

5g

辅料

清水

适量步骤

1.准备食材2.瘦肉洗净，切片，放入沸水内焯水出锅

3.山药去皮，洗净，切碎。

瘦肉切碎4.所有食材放入BB煲内

5.加热适量清水，煮熟即可6.出锅

小贴士

大米和小米要提前浸泡半个小时以上。

大人吃的话就不用切这么碎了。

可以，推荐做法：

主料zhi

山药

15g

猪瘦肉dao

15g

大米

20g

小米

5g

辅料

清水

适量

步骤回

1.准备食材

2.瘦肉洗净，切片，放入沸水答内焯水出锅

3.山药去皮，洗净，切碎。

瘦肉切碎

4.所有食材放入BB煲内

5.加热适量清水，煮熟即可

6.出锅

小贴士

大米和小米要提前浸泡半个小时以上。

大人吃的话就不用切这么碎了。

不用，小米煮不好吃。

小米中含有多种维生素，氨基酸，碳水化合物，脂肪等营养物质，小米山药瘦肉粥是专一款非常美味的属营养粥，小米、山药和瘦肉都是营养价值特别高的食物，将他们组合在一起熬成粥，不仅口感好而且营养价值高，是一款老少皆宜的粥。

做法一.小米，山药，红枣，苹果。

做法：

1，小米洗净浸泡后放入压力锅中[8u58药材网www.8u58.com]，加入适量水。

2，山药去皮洗净切丁放入锅中。

3，苹果去皮切丁放入锅中。

4，最后把洗净的红枣也放入锅中。

5，按“煮粥”键，约20分钟左右自动关火。

做法二

1.山药去皮，切成小块;

2.红枣5粒，大米、小米各适量准备;

3.把所有材料洗净，倒下高压锅中;

4.盖上锅盖，按煮粥健煮20分钟，等待自然消气即可。

做法三

1、把小米淘2遍，山药洗净去皮切小丁备用

2、我是用的煮粥煲，自动程序，把半小碗小米加5小碗清水加山药丁一起入锅，开煮粥档，约1小时后即成美味的小米山药粥。

1、小米不可用水淘洗多遍，以免其中的B族维生素过多流失;

2、切山药时最好戴上一次性的塑料手套，以免山药的汁液粘在手或手臂上引起搔痒或过敏反应。

可以，推荐做法：

主料

山药

15g

猪瘦肉

15g

大米

20g

小米

5g

辅料

清水

适量

步骤

1.准备食材

2.瘦肉洗净，切片，放入沸水内焯水出锅

3.山药去皮，洗净，切碎。瘦肉切碎

4.所有食材放入BB煲内

5.加热适量清水，煮熟即可

6.出锅

小贴士

大米和小米要提前浸泡半个小时以上。大人吃的话就不用切这么碎了。

山药有哪些功效？

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病，炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。（1）健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消

铁棍山药种子如何保存为好？

一、常温通风避光阴凉处保存法正宗焦作铁棍山药质地密实，鲜货很结实，（要不然怎么叫铁棍山药呢）因为河南焦作铁棍山药产区的土壤结构比较特殊，所以长出来的山药也很结实，有韧性。并且煮出来以后口感干、面、甜、糯，久煮也不会散架。正因为山药密度高，结实，所以放在常温通风处保存，一般秋冬季可以存放3-4个月不成问题，夏季的话天气炎热，最好两个月内吃完，防止发芽或者变质。小贴士：不要用塑料袋来存放铁棍山药，那样

吃白山药有什么好处？

白山药，白山药又名大和长芋。自古就有“山药山药，山中之药”的说法。白山药作为保健食品，在中国至少有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》更把山药列为上品。可以补脾健胃，降低血压和血糖，抵抗肿瘤，延缓衰老等功效，常食有益身体健康。白山药作为保健食品，在中国至少有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》更把山药列为上品。可以补脾健胃，降低血压和血糖，抵抗肿瘤，延缓衰老等功效，常食

枸杞山药鸡蛋可以一起吃吗？

枸杞山药鸡蛋可以一起吃，食物没有相克。！不能和鸡蛋一起吃食物鸡蛋 —  消炎片：一起吃会中毒  鸡蛋 —  雪莲果：不利于蛋白质的吸收  鸡蛋 —  红薯：一起吃会腹痛  鸡蛋 —  糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒&

山药有什么功效、煮粥一个人的吃放多少合适？

山药粥的做法较简单，先将山药洗净，削去外皮，再切成小丁块状。准备大米并洗干净，然后倒入炖盅里面，放入山药和8分满的水，炖上2个小时即可。山药粥具有健脾益胃、补虚益气、延年益寿等作用，山药中的粘液蛋白，还可以减少皮下脂肪积累山药粥在做法较简单，可以用炖盅炖，也可以用电饭煲煮。如果不赶时间，可以用炖盅炖，先将山药洗净，将山药切成小块状，再把大米洗净，加入山药和洗好的大米及8分满的水，用炖盅炖2个小时即

怎样种植山药？

1、土地选择选择地势高燥、排水良好、土层深厚、松软的沙壤土或壤土田块，要求上下土质一致，如下层有较薄的粘重土层，挖沟时挖去，也可种植。土壤以微酸到中性为宜。山药不能连作，一般应隔3年轮作1次。2、开沟整地长根品种按行距1m，在田间挖南北向深沟，沟宽，深140cm。挖时将上下层土分别堆放在沟的两侧，沟底20cm的沙土就地挖翻楼碎。经晾晒几天后，先将底层土耧平踩实，再分别填入下层土、上层土，每填20c