看您主要的目的。主要是想改善哪方面。。锁阳是治阳痿。遗精。月经不调的。。。。泄泻及阳易举而精不固者忌之。雪莲花也是壮阳。调经。止血，活血的。。孕妇禁用。。。一般补药不宜过多服用。更也不可盲目的服用。。往往需要徐徐渐进的[8u58药材网www.8u58.com]，雪莲花建议炖煮法。在家平时炖汤的时候放一点就可以。大的3分之一。小的一半。。大概在3-5克之间。。锁阳可以到中医那儿开一方子。然后按照方子来。。
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嚼食吸收好生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。比如，每天直接嚼食一般不超过2
查看详细煮水喝比较好点因为枸杞是半熟品
查看详细枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右。枸杞的每日吃法1.每天可以早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。2.取枸杞30-40粒泡于茶中，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。3.炖肉时，
查看详细清肝明目来、清热祛火、源降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于zhi肝火旺盛引起的易怒、焦躁等dao症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多
查看详细可以降血脂、血压、血糖。最好不用枸杞
查看详细红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之内功效。红容糖具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。百合具有养心安神，润肺止咳的功效。枸杞其味甘、性平具有补肝益肾之功效。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
查看详细可以，出锅前放入稀饭中即可。材料：大米、枸杞辅料：冰糖操作步骤：1、大米提前淘洗干净，浸泡2小时左右。2、干枸杞挑出杂质，在水中泡发（如果要和大米一起煮就不用泡了）。3、锅中加清水，大米，水要一次加足，用筷子轻轻搅动，避免糊底。4、开锅后保持沸腾的状态，煮10-20分钟左右。5、大米煮至软烂，米汤浓稠时关火。6、盛入碗中，加入泡好的枸杞和冰糖调味，即可食用。扩展资料营养价值枸杞可以和食物一起吃。枸
查看详细，，中药枸杞可以配合大米熬粥口服，没有什么不利影响。相反中药枸杞有一定的补肾益阳功效，可以适当进食。意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，合理使用中药煲粥食用。平时劳逸结合，注意饮食卫生。祝您健康幸福！
查看详细枸杞子含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、β谷甾醇、亚油酸，以及14种氨基酸。春天，常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡水，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。夏天，天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火
查看详细增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。补肾益精、预防癌症：黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。生津止渴、改善循环：花青素能够改善血液循环，
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-07-27
