荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。有效果的，试试吧，祝您瘦身成功！
荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。有效果的，试试吧，祝您瘦身成功！
一日三餐要正常，尤其是早餐[8u58药材网www.8u58.com]，要吃的丰富，
以蛋白质为主，一杯牛奶，两三片面包，或是煮鸡蛋。
午餐正常吃，晚餐要少吃，忌油腻，吃完晚餐后不要马上坐着
站着活动一个小时。最好下午就不要吃零食了。
红枣枸杞决明子一起喝有健脾益胃的功效，润肠通便，益精明目，补中益气、养血安神还可改善皮肤状态，一定程度上能提高人体免疫力。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。桑菊杞子决明茶降三高当今社会，“三高”已经成了常
查看详细红糖偏于温性，和枸杞菊花加在一起有可能中和药性，所以最好还是用偏于凉性的冰糖比较合适，而且口感也好。淘宝小店枣品惠：希望我的解答对您有用，！
查看详细常饮用决明子，枸杞子泡水喝对眼睛有好处，为了加强明目作用，可以加入白菊花。注意服用期间不要吃辛辣刺激性的、有胃炎的患者不要服用。
查看详细用柠檬片泡水喝，多喝点不，早上起床后喝两三百毫升，
查看详细主要成分有荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等。原来这么多人专服用莲叶茶减肥啊，我也属在用，效果还算不错，具体成分官网里面有据我了解的里面有荷叶玫瑰山楂菊花好像里面还有什么决明子，详细情况您去官网上看一看吧，>
查看详细夏天喝喝还行，消肿利尿，我前阵子喝没见瘦，减肥主要还是饮食跟运动
查看详细您得配上绿茶和荷叶，您的方法是对的，但光这两样是不行的用您曾经用的决明子，山楂，再加上荷叶，绿茶一起冲泡每天当茶水喝就行了，水温不能太高不然会破坏荷叶中的胺酮和山楂的化脂性，所以不能煎服。最好用80度的水泡，不要节食，否则没好处，正常吃饭，每天不定时或睡前喝一杯就行了，它们都是内脂肪的克星，而内脂肪是运动减不掉的，而且运动减肥还会担心反弹。所以每天坚持喝这些泡的水就行了。我就是是个列子，上学时很瘦
查看详细决明子枕头决明子性甘、苦，微寒。决明子能清肝明目，利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘。决明子枕头的功效和对人体有什么作用?草决明子的明目、润肠通便功效，特别是决明子枕头，决明子是一味中药，为豆科一年生草本植物决明的成熟种子。甘、苦、微寒、入肝经。有清肝明目、降压和降低血清胆固醇的作用。外用做枕头用生决明子3－4公斤，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-07-06
