干贝虾仁粥的材料：米饭，虾仁，芹菜茎，椒粉，扇贝(干)，姜，精盐，香油，水
干贝虾仁粥的做法：
1.干贝先用少许水泡发，然后撕成小细丝
2.姜去皮切成细丝，芹菜切颗粒，鲜虾去壳从背部划一刀去肠线，加入适量盐、姜粉尽量用手不断地抓捏数次，然后洗净待用
3.剩米饭放入煲内加入适量的水（大约1：8比例，具体还要看米饭的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度，太稠的话或者在中途再添加热水也行），然后滴几滴的色拉油(据说放点油可以让粥的口感更滑嫩呢）
4.烧开，加入干贝丝，转中小火继续熬煮（中间要用勺子不断推下以免糊锅的）
5.至米饭熬成粥，这时候可以加入姜丝和虾仁，再煮上5分钟左右
6.最后放点盐、胡椒粉、淋几滴香油、撒芹菜末即可
大枣营养成份
大枣又名红枣、干枣、枣子[8u58药材网www.8u58.com]，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称
大枣食疗药效
◆大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
◆大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
大枣的营养价值
◆大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
◆大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
菜谱简介女人每个月都有那么几天不适，煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适。小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。
材料
小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量
做法
1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。
2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。
3）煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
小诀窍
（注意：久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。）
以下资抄料来自袭三红茶是由三种颜色带红色的“山楂、杞子、红枣”组成的可以每天放一些进保温杯里焗茶喝。山楂：性微温味酸，是有活血祛淤的作用。红枣：就是性温味甘，可以补益气血的。杞子：就是味甘性平，是补肾益脾。配方为：杞子5克，红枣和山楂各10克，洗干净，放进杯子里，焗茶喝，每天一次。所以这三种合起来焗茶喝，对老人斑有好处，对身体都有好处的红枣枸杞山楂茶可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚
查看详细亲枸杞和大红枣泡酒，20斤酒需放500克枸杞和1000克红枣，泡上半个月就可以喝，一般每天喝30-50克为宜。
查看详细荆芥、姜解表祛风散寒，灯芯草有清心除烦、利尿的作用，大枣、枸杞顾护胃气，如果是以方测药还需知道量才能具体确定其功用，估计是荆芥为君药则是解表治疗感冒的方，如果灯芯草为君药则是治疗水肿利尿的方，尤其枸杞一味清肝明目滋阴，这些药搭配对眼睑突发风水肿者应该有一定作用。
查看详细是可以吃的。月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。可以吃些鹿胎膏、乌鸡白凤丸、益母草等调理月经，同时要注意饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物。
查看详细龙眼可以补养心脾，养血安神，而莲子具有养心安神的功效，大枣在补血益气上的效果是最好，如果将这三种食物合在一起，不仅可以补养心脾，并且还可以改善失眠的现象，对于心脾两亏的人，有一定的调理作用。
查看详细展开1全部可以一起煮饭！粗细粮搭配，营养丰富，粗粮含膳食纤维有利胃肠蠕动促进消化。黑米补肾，小米健脾，百合利肺，大枣桂圆，补气养血，枸杞调补肝肾，肝主目，有利眼睛。加一起，营养丰富全面。大枣枸杞红色入心，小米黄色入脾，黑米入肾，枸杞调肝，五色入五脏。心，肝，脾，肺，肾，同调，同补。良方良药。经常一起煮饭，气血充足，面色红润，身强体壮。
查看详细黑糖就是红糖嘛，红糖有补血益气健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等的作用，特别对于贫血，月经不调，产后的女性很有益的哦，我就是贫血，一直再喝月月暖红糖泡水
查看详细蝉花枸杞红枣能一起吃。蝉花(uel)俗称大虫草，属于虫生真菌；在全世界已经发现的530多种虫草中，金蝉花、冬虫夏草仅仅是其中的两种；是一种外形具有“动物”和“植物”形态特征的奇妙生物，根是蝉的幼虫体，花是从单个或是2-3个蝉幼虫头部生长出来的，约一寸多长，从顶端分枝开花，花粉为乳黄色也称为”蝉花孢子粉“，简单地说就是”种子“，具有繁殖功能。其形成过程是蝉的幼虫在蝉羽化前被虫草菌感染、寄生，当气候环
查看详细白芍：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。大枣：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁蜂蜜止咳润肺；调节胃肠功能；润肠通便；解毒护肝；安神益智；美容养颜抗衰老！蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。早上起床空腹喝可治疗便秘。
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