红枣和枸杞可以一起吃吗？

能一起吃的。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳功效。

当然可以一起吃的。红枣、枸杞和黄芪搭配泡茶喝是很好的补气血的配方，且没有毒副作用。

能同食.红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效;患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用枸杞。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用

可以，还可以再搭配点花生和山药，可以既养血补气，又健脾养胃。

当然可以一起吃。

1.红枣和枸杞中都含有较高zhi的氧化性物质dao，对清除血液中的专高密度脂蛋白有帮助，属一起食用喝时能起到防治高血压、降低高血脂等作用。

2.红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁，一起食用时，可降低胆结石的风险。

3.红枣和枸杞都具有很好的养血作用。

4.红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。

5.红枣和枸杞都很有极高的维生素，经常食用这两种药材，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而且喝红枣泡水还能补血[8u58药材网www.8u58.com]，使人面色红润。

枸杞红枣可以一起吃。

改善生活习惯，少吃辛辣刺激，油腻，寒凉的食物。按时吃饭，定时作息，适度运动，对于保持健康会有作用。

枸杞和红枣抄可以一起吃，枸杞具有滋补肝肾，明目的功效，红枣具有补中益气，zhi补血安神，健脾和dao胃的功效，二者可以一起吃。意见建议，阳虚患者和发烧的人不宜吃枸杞，红枣不适合痰湿积滞的人服用。枸杞能和红枣一起喝，枸杞红枣都是具有很好滋补效果的中药材，对女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、红枣这两种食材泡水喝。

红枣枸杞泡水喝的功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润；红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。以下人群不适合喝红枣枸杞水

1、高血压人群、情绪不是很稳定的人群或着平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人群，都不适合喝枸杞水。

2、枸杞子功效补肝肾，肝肾正常不虚的人群就没有必要服用了。

3、身体内热还没有清者要慎用枸杞水。

4、身体虚寒人群服用会有滑脱泄泻之弊。

红枣和枸杞可以一起吃的，一般煮粥或者泡茶都可以适量放点红枣枸杞，达到益气养血的功效。