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莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙莲子等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋
查看详细可以至少冲10次左右。您放的太多了些。我告诉您，莲子心是寒凉的，只适合那些有实热的人来泡水喝。我们一般没有实热的人吃了就是败坏我们的阳气。实热就是要大口饮冷，口气粗臭，小便黄短，并且人温度高而孜孜汗出的情况。所以，您如果确实要吃，可以放2克左右泡点吃，并且不能常吃。如果是上火的人，往往都是虚火，吃了自然也是败坏阳气的。再会。更多晕啊，我刚刚看了百度了的，莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，
查看详细可以。金银花茶的营养价值金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。新鲜的金银花带清香，含水量花蜜较多，农村儿童常采取花朵吸食蜜汁。鲜花茎晒干或按制绿茶的方法制干，即是金银花的成品。金银花茶的作用与功效1、抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。2、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐
查看详细两者均性味苦性寒，对降血压、血脂有功效，两者之间没有拮抗作用，但由于两者均是性寒之物，因此不能长期饮用。
查看详细莲子可以不用去心，莲子，其味清香，营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％，是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药，以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品，药用时去皮、心，故中医处方叫莲肉，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神
查看详细银耳莲子羹的做法(含图)-私家菜1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，以放入碗中备用。2.锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。3.待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。营养价值：银耳-银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克.莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲
查看详细1、清心、祛斑在生活中人们经常食用带心的莲子，那主要是因为其具有清心火的功效专，而且还能有效属的祛除雀斑，但是不可久煎。2、防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。3、强心安神莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。莲子心泡水喝的功效：降低血压科学家从莲子心
查看详细可以，很多人选择制作馒头的时候放莲子芯。莲子的营养价值：1，防癌抗癌：莲版子善于补五脏不足，通利十二权经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；2，降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；3，强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；4，滋养补虚：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-02-23
