柠檬作为日常出现最多的富含维生素C的水果，无论是生吃还是泡水，对人体的皮肤和健康有极大的益处，尤其对女孩而言，它的营养价值甚至胜过了一些日常保健品。
柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸和各种微量元素，因此，拿柠檬切片泡水更有利于柠檬中的营养物质进行释放。那么，经常喝柠檬泡的水对身体有哪些作用呢?
柠檬水的7大功效
提高免疫力
柠檬中还包含着丰富的维生素c，具有抵抗细菌、提高身体免疫力等多种功效。
对于感冒症状较轻的患者来说，多喝柠檬水能够快速有效的缓解感冒症状。平时多喝柠檬水还能够提高身体免疫力，减少细菌侵袭所带来的疾病。
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促进伤口愈合
维生素C是促进伤口愈合、保护骨骼组织和软骨健康的重要营养元素之一，还能够抑制体内炎症。
助消化
柠檬水具有帮助肝脏分泌胆汁的作用，帮助消化，同时还能减少烧心和便秘等不适症状。
2
利尿
柠檬水具有良好的利尿作用，通过尿液排出身体中的毒素，保证泌尿系统器官的健康。
美肤
柠檬水中含有的维生素C能够将毒素从血液中赶出[8u58药材网www.8u58.com]，使肌肤光滑柔嫩，减少皱纹的产生。
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益肝排毒
柠檬水有助于促进胆汁生成、净化肝脏、控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，降低患胆结石风险。
去口臭
柠檬酸能够去除口腔内细菌，缓解牙痛和牙周炎带来的口腔不适和口腔异味。
调节酸碱度，然后补水，柠檬怼人，有一个美白并且保护皮肤的作用
可以平衡身体的酸碱度，可以美白身体，对皮肤也是极好的。
可以使自己的皮肤更加的白皙，还能提高免疫力，对人体是很有益处的。
青柠檬是夏季的水果。柠檬一般全年开花，每年集中开放3-4次。一年多次开花结果，以春季、夏季花结果为主。柠檬开花不集中，一般为4-7月之间，单花只有5天左右，整体花期较长。果熟也不一致，10-12月陆续成熟。而如果是幼苗栽种的话，一般第3年开始结果，5年后达到商品化果品。花期4-5月，果期9-11月。因为柠檬易碰伤，采摘时要戴手套。果实一般未成熟就要采收，处理后可贮藏3个月。日常中，人们把青柠檬和柠
查看详细柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且
查看详细青柠檬和黄柠檬是一对姐妹花。青柠檬碧绿，表皮光滑似橘，凑近闻也香味浅淡。黄柠檬散发着一股浓郁清香，表皮纹理细致。两种柠檬，不同命运。黄柠檬多用于西餐，欧陆料理。柠檬汁配海中鲜，去腥味钓鲜香。另外一个常见角色是柠檬水，上好的柠檬配法国依云最好，一升水大概三片柠檬，味道在若有若无之间，最是悠远。青柠檬则是东南亚美人。青柠檬与黄柠檬是同族姐妹，可不要误以为青柠檬是未曾成熟的黄柠檬。两姐妹虽然最初都从东南
查看详细柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。
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