生性爱美却身不由己的加班一族还要特别留心皮肤保养。使肌肤白嫩的水果之王，柠檬当仁不让。柠檬对人体好处很多：柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒、减肥。女性食用柠檬，还有润肤、养颜、排除异味的作用。柠檬中含有丰盛的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬的养分价值极高，它不但含有丰盛的维生素，含有很多人体必须的微量元素Ca、Fe、Zn、Mg等，还含有奇特的柠檬油、柠檬酸。华康医院中医专家对柠檬还有特别评价，以为柠檬有清热、杀菌，健脾、开胃及化痰、止咳的功效。柠檬一身都是宝：它的果皮、叶片和花可以提取香精油，香精油是食品和美容化装品的主要原料；它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。由于味道特酸，通常作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化装品和药品。柠檬的果胚榨汁后，可制造蜜饯、果酱、糕点，还可以酿酒；柠檬汁则可以制成饮料、茶和各种佐料，清香可口。因此，柠檬是西餐桌上常备果品，有“西餐之王”的美誉。下面就来推荐三款美味＋美白的柠檬大餐和烹饪方法！A酸甜的醇香滋味—柠檬大虾意面原料：沙拉油３克／大虾１００克／柠檬汁１０克／盐２克／洋葱５克／柠檬２个（约１６０克）／意大利面２００克／蕃茄２０克／胡椒粉１克做法：１、将柠檬洗净、往皮、将皮切成丝２、将意面下锅煮２０分钟，过凉备用３、锅中放油，炒洋葱、虾、蕃茄丁，加少许水，然后将柠檬汁倒进，调味后出锅装盘即可B柠檬让酸爽熔化口中—熏三文鱼配柠檬原料：熏三文鱼１００克／生菜沙拉３５克／盐２克／橄榄１５克／柠檬５０克／胡椒粉１克／橄榄油５克做法：１、将生菜洗清洁[8u58药材网www.8u58.com]，加橄榄油、盐、胡椒拌成沙拉备用２、柠檬洗净切片３、将三文鱼切片，把生菜沙拉卷在中间，切份备用４、装盘即可C清朗的酸香挑衅您的味蕾极限—海鲜柠檬串原料：鳕鱼５０克／彩椒８０克／盐３克／米饭５０克／咖哩粉１０克／三文鱼５０克／柠檬２个（约１６０克）／胡椒粉３克／葡萄干１０克／木签２根／沙拉油５克做法：１、鳕鱼、三文鱼切１。５厘米方丁，调味，腌２０分钟２、米饭与葡萄干、咖哩粉一起炒出香味出锅３、彩椒切方丁，柠檬切角备用４、将腌好的鱼与柠檬，不同颜色彩椒用木签串好，煎１０分钟出锅５、摆盘即可有关柠檬的健康TIPS１、柠檬含有烟酸和丰盛的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。试验显示，酸度极强的柠檬汁在１５分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀逝世。２、鲜柠檬维生素含量极为丰盛，是美容的自然佳品，能防止和排除皮肤色素镇静，具有美白作用。３、生食柠檬还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是合适女性的水果。４、柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。柠檬还能增进胃中蛋白分解酶的分泌，增长胃肠蠕动。因此，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制造冷盘凉菜及腌食等。５、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够克制钙盐结晶，从而阻拦肾结石形成。６、吃柠檬还可以防治心血管疾病，可预防和治疗高血压和心肌梗逝世。柠檬酸具有止血作用。
柠檬性喜温暖，耐阴，不耐寒，也怕热，因此，适宜在冬暖夏凉的亚热带地区栽培。柠檬适宜的年平均气温17-19℃，年有效积温（≥10℃）在5500℃以上，1月平均气温6-8℃，极端最低温高于-3℃；年降雨量1000毫米以上，年日照时数1000小时以上。柠檬适宜栽植于温暖而土层深厚、排水良好的缓坡地，柠檬最适宜土壤pH值是5.5-7.0之间。柠檬植株生长较快，植株高达3-6米，需肥量较大，一年多次抽梢、开
查看详细每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。柠檬水最好在饭后饮
查看详细维生素C丰富，清除自由基、抗衰老。助消化，健胃消食
查看详细不会胖。柠檬加冰糖泡水喝好处有：美白、疏通清理肠道等。1、柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果，还可以预防心血管病。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。2、增强免疫力：柠檬含有丰富的维生素C具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多
查看详细一就是减肥，二就是润夫和美容.柠檬茶特别有镇定的作用。常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。.饮热柠檬茶有助抗皮肤癌，有延缓皮肤老化的作用。
查看详细黄皮的。绿皮还没放熟。柠檬是黄皮的好，还是绿皮的好!黄皮的。绿皮还没放熟。
查看详细红枣枸杞茶1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状.2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力.3.养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不
查看详细最好不要放在一起花茶配伍的上限的五种~六种菊花：养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津，以及清火、降血脂的功效。金银花：清热解毒，有抑菌、抗病毒、抗炎解热、调节免疫力的作用，用于风热感冒等病症。枸杞：清肝、滋肾，益气、生津，补虚劳、强筋骨、祛风、明目，对头昏眼花、视力不好的症状相当有疗效。胖大海：清肺利咽，对声音嘶哑、咽喉肿痛有效，还可以清肠通便柠檬：含有丰富的维C，可以美白肌肤，还有化痰止咳、生
查看详细柠檬切片可以用来扎白糖，最好是再放几陀冰糖，放在罐子里密封，这样可以长时间保存。吃的时候跟据自己的口味加一片柠檬一勺蜂蜜，味淡可自己调制！这样就可以了！
查看详细月经期来潮，可以喝柠檬水和咖啡，要注意保暖避免着凉，避免进食生冷辛辣刺激性食物。注意个人卫生避免引起炎症感染。追问：那来月经，什么东西不能吃：生冷辛辣刺激性食物不建议进食。
查看详细 申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-12-18
