枸杞子生吃的好，每天15-30克
吃枸杞想要有效果，就要买宁夏枸杞（同时要学会辨认真货），药用价值世界认可。
现在很多卖枸杞的会把其它产地枸杞当宁夏枸杞卖，或者宁夏枸杞中参入其它产地枸杞。建议花一点时间学习下辨认。内容较多，这里暂不写辨认方法。
注意看包装上面的等级（散货比较混乱）
粒/50g精品贡果级粒
粒/50g贡果级30g大概是粒
280粒/50g特优级（枸杞王级）粒左右
370粒/50克特级粒
长期吃建议每天15g足以。
同时生吃的话建议购买标有免洗的、有机的，才可以开袋即食。市面上很多包装也会乱贴免洗、有机等[8u58药材网www.8u58.com]，要注意分辨。散货、包装不规范的，一般没有经过净化处理，吃前一定要洗。
要泡的和新鲜的大小差不多时吃，吸收好，如果是新鲜的，直接吃就可以
枸杞是通称，有时在市场上的枸杞叶也称枸杞。但作为医药名词，它们一样都是指枸杞子。当然枸杞根也有入药的，但会注明是枸杞根以示区别。
查看详细地骨皮简介：地骨皮为茄科灌木植物枸杞、或宁夏回枸杞的根皮。甘、寒。归肺、肾经。1．清退虚热：用于阴虚血热所致的虚劳骨蒸、潮热冷汗及低热久不退等，如（<圣济总录>地骨皮汤）、（地仙散）。2．肺热咳喘：用于邪热袭肺、肺失肃降，能清肺降火，如（泻白散）。3．凉血止血：用于血热妄行的吐血、衄血、尿血。可与白茅根，侧柏同等用。【地骨皮药效判别】地骨皮清降，既能降泻肺火，又能除肝肾虚热，为泻火、凉
查看详细枸杞和麦冬可以喝水将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗一下，放进保温壶，用刚刚烧好的开水冲泡。功效：滋阴补血、益精明目，经常容易口渴、或有糖尿病的人，适合喝此茶。
查看详细荷叶与枸杞可以一起泡水喝。荷叶可以清热解毒、凉血、止血。枸杞子亦为扶正固本、滋阴补肾、益气安神的良药，这两者没有什么冲突。荷叶味苦辛微涩、性凉，女性要慎重引用，体瘦气血虚弱者慎服，孕妇虽可以喝荷叶茶，但不建议喝，荷叶茶属浓茶，孕妇可喝一些淡茶。
查看详细枸杞红枣茶多喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。我是一位学生，同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养，别说「白了少年头」，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能让我在熬夜族群中还能保持良好的
查看详细三七是化瘀止血药，在西药的药理作用是造血，降血压，保护心律失常，抗炎镇痛作用。枸杞是补血药，药理作用具有免疫调节作用；降血脂，保肝，降血糖血压等作用。指导意见：是可以一起吃的，主要是枸杞对您的病起作用，三七可有可无，所以个人建议只喝枸杞水。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-01
