决明子可以长期服用的，请见参考：
■决明子为豆科一年生草本植物决明的成熟种子。甘、苦、微寒、入肝经。有清肝明目，益肾祛风热之功效。这味千年古药，在回归大自然，用天然药物保健和治疗疾病的召唤下，越来越显示其无限的魅力。经药理和临床研究发现，它含有丰富的钙、维生素A，大黄酸、大黄素，以及人体极需的铜、锌、硒等微量元素。因此它还有降血压、缓泻等作用。而且能补充人体的钙、铜、锌、硒等元素，提高人体的免疫机能。世界卫生组织近年提出健康人的8大标准之一是便得快，即解大便要快。便秘无疑是病态。大便在肠中滞留时间过长，大便中的有毒物质不断刺激肠道，被肠道吸收，对身体产生不良反应。可导致浊气上逆，产生头昏目眩，头胀头痛；胃火上炎，可产生口臭，咽喉肿痛、牙龈肿痛等；胃肠积滞而产生消化不良，腹痛腹胀，痔疮，肛裂，阑尾炎及肠梗阻等，便秘又可诱发冠心病及脑血管意外等病证。欧美人过食肉类食品，往往3～5日一次大便，那里的肠癌发病率很高。而非州人以植物类食品为主，每日3～4次大便，肠癌发病率极低。充分说明大便滞留是肠癌发病的主要原因之一。从临床治疗学来看[8u58药材网www.8u58.com]，心衰、脱肛、中风、冠心病、心肌梗塞、肺心病等保持大便通畅对治疗有十分重要的意义。决明子有缓泻作用，可通腑气，以使大便及时排出体外，对慢性便秘和老年性便秘疗效很好。同时又可预防肠癌。新近有的学者提出：衰老是由于生物体在自身的新陈代谢过程中不断产生有损于机体的毒素，逐渐使机体产生慢性中毒的过程。食物残渣久滞肠道，并由肠道细菌发酵腐败，产生许多有害气体和毒物，经肠壁吸收，进入血液，使人体自身中毒，是造成人体衰老的重要因素之一。决明子的缓泻作用可以减轻人体自身中毒，延缓衰老。同时，决明子含丰富的钙和硒元素。钙可以防治老年性脱钙。硒可保持人体组织的弹性和减慢衰老过程。因此，决明子是抗衰老的天然良药。实验及临床证明决明子可降低血脂，降低血压。对防治冠心病、高血压病有较好的疗效。决明子含维生素A及锌，不仅可以防治夜盲症，还可防治小儿缺锌。决明子的服用十分简便，将干燥纯净的决明子炒黄，密封备用。一般10～20克/日，开水泡服。也可研成细末，每日2次，每次5克内服。决明子药性平和，无毒。经临床观察，连续服用5年之后，无任何不良反应。是一味理想的、老少皆宜的天然保健良药。★唯急、慢性腹泻者不宜用。
