药店里有卖山药的，可以帮忙打成粉，如果是自己买的新鲜的，可以用来炒菜，炖汤[8u58药材网www.8u58.com]，煮粥都可以，效果也不错。望。
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切片晒干或烘干，然后打粉。
煮着吃，或保汤最好
一斤干铁棍山药得用多少斤鲜山药
一、常温通风避光阴凉处保存法正宗焦作铁棍山药质地密实，鲜货很结实，（要不然怎么叫铁棍山药呢）因为河南焦作铁棍山药产区的土壤结构比较特殊，所以长出来的山药也很结实，有韧性。并且煮出来以后口感干、面、甜、糯，久煮也不会散架。正因为山药密度高，结实，所以放在常温通风处保存，一般秋冬季可以存放3-4个月不成问题，夏季的话天气炎热，最好两个月内吃完，防止发芽或者变质。小贴士：不要用塑料袋来存放铁棍山药，那样
查看详细通常置通风干燥处，防蛀。还有以下方法：1、常温通风保存法：正宗温县铁棍山药密度极高，鲜货很结实，因为河南焦作怀药产区的土壤结构比较特殊，所以长出来的山药也很结实，有韧性。并且煮出来以后口感干、面、甜、糯，久煮也不会散架。正因为鲜货密度高，结实，所以放在常温通风处保存，一般可以存放3-6个月不成问题，通常放在阳台阴暗的地方即可。注意事项：不要用塑料袋盛装铁棍山药，那样透气性不好；也不要用报纸来包裹铁
查看详细病情分析：山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子能补脾益胃，涩肠固精，养心安神。主治五脏不足，伤中气绝。长期坚持使用山药莲子粥可以达到益寿延年的养生作用。意见建议：将莲子去皮去心，与淮山药、薏苡仁一起洗干净，浸泡除山药外的食材2小时以上，再一起共入沙锅中，加水适量水，以文火煮至熟烂，放入白糖即成。
查看详细山药排骨汤的功效—减肥山药排骨汤的功效之一，可以帮助减肥。因为山药中含有大量的纤维，食用之后就会产生饱腹感，可以有效的控制进食欲望，从而起到减肥的作用。山药排骨汤营养价值高，在您减肥的同时还可以为体内补充其他的营养元素。还在为减肥困恼的朋友们记住了吗？山药排骨汤的功效—滋养肌肤在秋冬两季，由于气候变化大，容易使我们的肌肤变得干燥。大家知道吗，山药排骨汤它还能够生津润燥，具有滋养肌肤、毛发的功能，所
查看详细山药的功效有以下几点：1.健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。2.滋肾益精强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。3.降低血糖有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。4.延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，
查看详细1、用于脾胃虚弱，食少体倦，泄泻，及妇女白带等症。山药性平不燥，作用和缓，为一味平补脾胃的药品，故不论脾阳亏或胃阴虚，皆可应用。临床上用治食少倦怠或脾虚泄泻，常与党参、白术、扁豆等补脾胃之品配伍；治妇女白带，常与芡实、白术、茯苓等同用。2、用于肺虚久咳，肾虚梦遗精滑，小便频数等症。山药益肺气，养肺阴，故可用于肺虚痰嗽久咳之症，如有肺阴不足症状者，可与沙参、麦冬等同用；本品又能益肾涩精，如肾亏遗精，
查看详细山药一般是做熟后使用；介绍一款简单的食用方法食材明细：山药250g、玫瑰花茶4朵、炼乳40g玫瑰山药泥的做法步骤1备好所需食材2将山药去皮切片，放入电饭煲中蒸制3在蒸山药期间，可以把玫瑰花茶掰成碎片备用4山药蒸到能用筷子轻松扎透5用勺子把山药碾压成泥状，再倒入玫瑰花碎6放入炼乳搅拌均匀7将拌匀的山药泥装进裱花袋中8挤出自己喜欢的形状即可小窍门没有炼乳，可以换成白糖，甜度可根据自己口味来放
查看详细可以使用高氮高钾中磷的复合肥，膨大期追肥以钾肥为主，有机肥可以多施，主要以腐熟的作物秸秆或牛羊粪。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-01-13
