排骨、山药、枸杞、甘草、西洋参一起炖的功效？

食疗功效

补肾养血，滋阴润燥的功效

促进铁吸收

有较佳的健脑抗衰功能

能养血驻颜，令人肌肤红润[8u58药材网www.8u58.com]，容光焕发

防治动脉粥样硬化和冠心病的作用

吃山药能减肥吗、每天吃多少？

不能。大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，适量放少许辣椒、花椒或去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃3天，不吃别的食物，第3天除了白菜叶可再喝些白菜汤。要煮得烂1点。这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是1次大扫除。如果每月坚持1次，或者1次增加到7天，效果更好。刚开始宿便是黑色，吃的时间长的会排果冻样的宿便，坚持21天会排出五种颜色的大便，不进减肥，还把五

山药有什么功效山药和什么煲汤？

山药功效与作用调养脾胃秋季，气温下降，天气越来越冷，随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。这个时候多吃一些山药，就可以起到调理的作用，具体做法可以做成山药薏米粥。取薏米（薏苡仁）10克，山药10克，大米100克，水适量煮成粥;加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。补益强身秋天是进补的最好的季节，对于平时体虚之人，应趁秋凉时

山药买回来要怎么存放能放冰箱吗？

两种保存方法：米酒浸泡法折断后暂时不食用的山药，切口先泡泡米酒，然后以吹风机吹干，促使伤口愈合，在用餐巾纸包好，放在阴凉墙角处即可保存数月时间。切块冷冻法对于冰箱冷藏空间不太充裕的朋友来说，用切块冷冻的方法来保存山药也是一个不错的选择。可以将山药去皮切块后依据每次的大概食用量用塑胶袋分装，然后放在冷冻抽屉中急速冷冻，食用的时候不需要解冻，水烧开后即可下锅，这样可以确保铁棍山药的养分不流失。专家指出

山药长出的芽可以吃吗？

山药长出的芽不可以吃。山药发芽后营养价值开始下降，对于肠胃较弱的人来说，吃了发芽的山药容易出现腹泻的现象。所以，山药如果发芽了，还是不要食用。最好的办法还是注意保存，不要让山药发芽。如果有条件，可以把发芽的山药种下去，这样到了秋季就可以吃到自己种的山药了。

山药不能和哪些菜同吃？

不能和山药同吃的食物山药 —-- 荞麦米：身体不适  山药 —-- 鹿肉：生涩易便秘  山药 —-- 黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。  山药 —-- 笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。