什么人不能吃莲子？

.腹部胀满的人：因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变，不适大量吃莲子。

2.阴虚内热的人：年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，说不宜吃收涩伤阴的食物。

3.大便干燥的人：莲子涩肠止泻，大便燥结者及痔疮者不宜大量食用。

4.体寒的人：体质虚寒，脾胃寒冷的人不宜大量吃莲子[8u58药材网www.8u58.com]，更不适宜喝莲子心。

5.感冒的人：患感冒者不适合吃莲子，应等到身体恢复才能食用。

6.不能与蟹、龟类食物同吃：任何体质的人，吃莲子的时候，都注意不要与蟹、龟类食物一起吃，否则会带来一些不良反应。

什么人不能吃莲子？莲子的宜忌人群

禁忌人群：中满痞胀及大便燥结者忌服。体虚或者脾胃功能弱者慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人。

怎么煮莲子汤？

莲子汤做法用料主料：银耳25克，莲子25克，红枣8个辅料：冰糖10克，枸杞子30粒，水适量步骤材料备好，银耳泡发、莲子提前泡好，枸杞洗净待用，红枣洗净2.银耳撕成小块，去掉根部的杂质，只留白色的部分，洗净待用3.锅里注入适量的清水，加入银耳4.煮至沸腾后改小火5.加入红枣6.加入莲子、再小火煮1.5小时7.加入冰糖8.最后放枸杞，煮2分钟9.冷却后即可饮用，放冰箱更佳

银耳莲子花生红枣汤对身体有什么好处或坏处？

我只知道红枣补血……花生脂肪多……

多吃莲子有什么好处？

莲子的功效：性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。莲子的作用：莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中

老年人吃莲子有什么好处？

莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾，老人经常食用莲子枸杞汤，效果要比生吃莲

山药、莲子、枸杞、板栗、可以一起熬汤喝吗？

把莲子去了！余下的可以一起熬汤，有健脾养胃温肾作用！

莲子怎么煮熟、煮烂、有方法吗？

莲子怎么煮熟，煮烂的方法莲子煮不烂可能和品质有关，如果莲子是隔年的陈货，煮不烂的可能性相对较大。另外，莲子只能短时间浸泡(十分钟左右)或者是不用泡，莲子煮不烂可能错在浸的时间太长，还可能与糖放得太早有关。不仅是莲子，绿豆也是如此。要是煮前糖放得太早，就不容易煮烂。因为里面的水分都被解析出来了，莲子自然就干瘪了导致煮不烂，因此等煮烂了以后再放糖比较好。莲子快速煮烂的方法：先把莲子放在冷冻室里一天，然