方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。）
方法二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”
（功效：补虚养阴，清热。）
方法三：泡茶——洗净后切薄片[8u58药材网www.8u58.com]，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。
（功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。）
方法四：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。（功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。）
方法五：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。
（功效：补肾养阴、生精祛风。）
方法六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。
（功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。）
能问“铁皮石斛”的人，说明懂一些石斛知识。铁皮石斛其实有四个主要作用：厚肠胃、清肺、润肤，以及最最最重要的提高免疫力。而且，铁皮石斛在调养肠胃方面完全是立竿见影的效果，特别是使用鲜品榨汁喝下去，基本上当时就会感觉好很多，一个月左右就可以显著缓解很多肠胃问题。脾胃是后天之本，肠胃吸收能力好，并且足够通畅没有宿便和毒素积累，是健康的根本。至于说哪里的石斛质量好，我确信浙江的铁皮石斛“质量”是最好的，因
查看详细铁皮石斛主要的功效就是用来滋养脾胃的，所以非常适合肠胃不好的人用。铁皮石斛能从根本上对脾胃进行调养和护理，选用铁皮石斛治疗胃病，通常也会与其他中药材进行配伍成复方来进行服用。
查看详细铁皮石斛是可以这样子种的，先找到适合种植铁皮石斛的地方，然后找一些合适的东西做培育基质，然后把精挑细选好的铁皮石斛苗种下去，并合适地浇水。以后隔断时间就给铁皮石斛施一些肥料，肥料可不能乱施的，要铁皮石斛专门用的肥料；铁皮石斛不照料好的话也比较容易被害虫侵害的，所以也要做好害虫的防治工作。只要精心用心管理好，铁皮石斛是可以很好成长的，只是现在要买到正品铁皮石斛并非易事了，资深买家是只买例如福.临门这
查看详细不管是铁皮石斛枫斗还是鲜条都可以直接放口里吃。可以吃之前用白开水清洗一下再放进口里吃。吃掉胶质，吐出渣。铁皮石斛枫斗就是较硬，需要慢慢咬，适合长期存放，铁皮石斛鲜条就脆脆的，带点青草味道，可存放3-4个月。好的铁皮石斛都是富含胶质－石斛多糖。我一直吃灵享石斛，感觉货正价实，希望能帮到您吧。
查看详细1.胃不好的人须慎食铁皮石斛传统中医里铁皮石斛属于滋阴的中药，可以滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。滋阴的药物一般是寒凉的，所以胃不好易于受刺激腹泻的人要谨慎服用。2.对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者，是不能使用铁皮石斛的。3.感冒时不宜过早使用铁皮石斛，会造成邪气排解不出。4.铁皮石斛能助湿邪，所以湿温尚未化燥的人不宜使用。5.铁皮石斛性寒，孕妇不要食用铁皮石斛。6.也就是说如果发热，但没有出现
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-04
