材料：酸枣仁粉60克，大米400克。
做法：将大米淘洗干净，放入锅内，再把酸枣仁粉倒入煎煮，待米熟烂时即成。
用法：早晚空腹服食，每次1小碗。
材料：酸枣仁粉60克，大米400克。
做法：将大米淘洗干净，放入锅内，再把酸枣仁粉倒入煎煮，待米熟烂时即成。
用法：早晚空腹服食，每次1小碗。
酸枣仁的吃法有很多，可以在油锅里炒了后直接拿起来食用[8u58药材网www.8u58.com]，炒五分钟即可。也可以直接泡茶喝，泡茶的时候可以单独泡，也可以加入枸杞，等同样安神养生的东西一起泡。还可以放入大米中一起熬稀饭喝，安神效果更加好。
酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状，如果是症状较轻的失眠症患者，食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。但是对于顽固失眠患者，单单服用酸枣仁效果可能并不明显。tips：在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
查看详细酸枣仁是取自青枣的。
查看详细没分还是给您回答了，望，酸枣仁是酸枣里面的种子仁，可以安神，夜交藤是何首乌的藤藤也用于安神的，咋的晚上睡不着觉安
查看详细煮红枣的时候出现的白沫才有营养呢，不用倒掉，是可以吃的。那是一种对身体有益的物质叫做“环磷酸腺苷（CAMP）”是红枣富含的一种营养物质，为白色或类白色粉末；无臭，味微咸。它在细胞分化、癌变、逆转等多种生理生化过程中，发挥着重要调节控制作用，能舒张平滑肌、扩张血管、改善肝功能，促进神经再生，抑制皮肤外层细胞分裂和转化异常细胞的功能，促进呼吸链氧化酶的活性、改善心肌缺氧。煮红枣的时候，只要往锅里滴一点
查看详细枣仁是性平、味甘酸，养心安神敛汗的。红枣是性温、味甘，补脾胃、养心安补、调和各药的。当然可以！
查看详细意见建议：，这个情况考虑是可滋阴利咽、安神的效果。祝您健康。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-10-19
