吃酸枣仁有什么好处？

泡茶没有煮的效果好，因为酸枣仁有点硬，一般泡不能把它的药效发出来，所以用100cc的水去煮30g酸枣仁，要把酸枣仁捻碎了，这样效果会很好的，煮开了以后在煮20分钟就行了，一般3天就又效果了

酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状，如果是症状较轻的失眠症患者，食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。但是对于顽固失眠患者，单单服用酸枣仁效果可能并不明显。

酸枣仁呈扁椭圆，浅黄色，富油性[8u58药材网www.8u58.com]，主产河北、陕西、辽宁、河南等省。

甘酸平，入心、肝，胆、脾经。养心，柔肝，安神，敛汗。用于虚烦不眠，惊悸怔忡，虚汗烦渴等症。养肝安神治失眠。大便溏泄者慎用。

前人对酸枣仁有生用与炒用之分，但就其作用则有两种不同看法，一是认为生用偏于渲肝胆虚火，安神作用较强，炒用偏于养肝血，对虚烦不眠兼有脾胃虚弱、消化不良，便溏滑泻者更宜，此可资参考；另一种说法是“熟用治不眠，生用治好眠”，现经药理研究，并无此异，不必拘泥。

酸枣仁长期食用会不会有依赖性呢？

酸枣仁可以长期服用，不会产生依赖性酸枣仁味甘、zhi酸，性dao平，少剂量下对人体没有内任何的副作用，平容时作为保证睡眠的保健药物食用时用量在1~2.5g，远达不到酸枣仁的毒性阈值，并且治疗失眠也不是短期的事情，需长期坚持服药。吃酸枣仁的注意事项1酸枣仁有一定的治疗失眠效果，主要依赖于酸枣仁的麻醉镇静的作用，不可盲目追捧，适当食用即可，调节生理习惯，遵循自然规律才是预防和治疗失眠的最好方法。2酸枣

服用酸枣仁有什么忌讳？

1凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用，以其收敛故也。2肝旺烦躁，肝强不眠，禁用。3性多润，滑泄最忌。您的专业解答。上述情况，不妨在粥里放酸枣仁和柏子仁吧。啦。

酸枣仁的功效与作用及禁忌有哪些？

一：酸枣仁功效与作用：1.味酸，有收敛止汗生津之功，常用来治疗体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。2.适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。3.有一定的降压作用，对子宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘，体虚多汗。二：禁忌：哪些人不适宜吃酸枣仁1、对药物过敏的人不宜吃酸枣对药物过敏的人说明他是益过敏的人群，也不适合吃酸枣，因为

酸枣仁和什么搭配在一起、最安神呢？

酸枣仁可以和黄芪一起吃，酸枣仁具有养心安神的作用，用于心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。同时也有益阴敛汗的作用可治疗自汗、盗汗，黄芪可增强免疫功能、增强机体耐缺氧及应激能力、促进机体代谢、改善心功能、降压、保肝、调节血糖及抗茵及抑制病毒等作用康复指导：如果只是睡眠不好可以睡前用热水泡脚、喝杯热牛奶。再一个就是如果是神经衰弱引起的就可以适量的应用营养神经的药物，或者食疗都可以.还有呢

酸枣仁要怎样吃才能有助于睡眠？

当然是做粥吃最号了：酸枣仁粥：将酸枣仁30克，加入粳米适量煮粥，煮熟即可食用。酸枣仁粥有镇/痛，降低血压，改善睡眠和调节神/经等作/用，保证稳定的睡眠时间、保证充足的睡眠，才会使女人气/血充盈，光彩照人。我以前也是经常失眠的，无|意中看|到了沈军的失眠康复路，给我的帮助很大，我已不再失眠，推|见您阅|读|下，尽早摆脱失眠困扰。。。。。阿胶粥：在用粳米煮成的粥中，放入少许阿胶，譬如五六克即可。阿胶姓

枣仁与酸枣仁有什么区别吗？

1、枣仁枣仁，准确应该称作北方酸枣核，主要是为了和南方酸枣五眼六通做一个区别。枣仁，别名酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核，取种子，生用或微炒用。2、酸枣仁酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子，秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。其性甘、酸，