莲子心一天吃多少？

莲子心性味苦，寒。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。用莲心12克[8u58药材网www.8u58.com]，每天代茶饮用，可以降脂、清热、安神、强心。

指导意见：

大便秘结通常与热有关，可以喝莲子心茶，但是因其苦寒，加之女子体质属阴，请尽量少量饮用。另外，平时多吃蔬菜水果。

石莲子起什么作用？

石莲子具有清湿热，开胃进食，清心宁神，涩精止泄之功效。用于噤口痢，呕吐不食，心烦失眠，遗精，尿浊，带下。

干莲子心能吃吗吃莲子心有什么好处？

古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285

莲子生吃好还是熟吃好各有什么功效？

莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。莲子的食用方法有很多，最常见的就是泡水喝。那么，莲子生吃好还是熟吃好，各有什么功效?中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精

莲子怎样储存？

晒干以后的干莲子在保存时可以直接放到能密封的保鲜袋或者保鲜盒，在莲子放入以后，要把这些容器全部密封好，防止外界空气流入，这样就能让干莲子保存较长时间，而且在保存过程中不容易出现变质和变色。

如何种莲子？

把莲子的两头硬皮磨掉或者小心的用剪刀减掉，磨得至少能够看到里面的内皮。泡在水里，完全浸泡。耐心等待三到七天。这个时候要每天换水。换水的话注意温度。莲子发芽开始就需要尽可能的晒太阳。莲花喜阳。一天10个小时的暴晒无压力，但是不见太阳会很不好。每天傍晚或者清晨换水。水宜晾晒一天再使用长出两到三片叶子后考虑定植。之前全部水培。纯手打。望。

莲子几月份成熟？

新鲜的莲蓬一般在七八月份开始蓬松成熟，一般在七月中旬左右就开始上市，到八月底左右就开始变老，所以在莲蓬刚上市的时候吃是最鲜嫩的，刚摘下来的更甜嫩。 莲蓬到了九月份以后就会从鲜嫩的绿色开始慢慢变黑，变黑的莲蓬就是完全成熟了，我们称其为老莲子，老莲子也是可以食用的，它的口感虽然没有新鲜莲子那样嫩，但是也别有一番风味，吃起来很粉，可以用来煮粥，夏天用莲子煮粥吃可以清热降火、养心安神。莲子的功效